弹跳38.5，提升最快的一项，体重再度减轻是一方面，另一方面是他腰腹力量的提升。

王俊在家进行腰腹训练，没用板凳，而是弄了两堆旧书摆好。这比凳子矮多了，坚持不住他就两手撑地，稍微一翻身落在铺好的瑜伽垫上，没有受伤风险。

柔韧25.4，跟艾比学了点瑜伽，他身体变的柔韧了一些，不算明显。

耐力65.8，耐力，成了王俊所有能力中最强的一项。各项锻炼外加呼吸法门，普通的运动他都感觉不到疲劳了。他的心跳稳定保持在每分钟60次左右。运动会项目三千米跑对他来说跟玩似的，能保持均速跑完。

王俊睡觉前经常YY。他现在体力就很好了，如果练到100，去参加马拉松比赛或许可以夺冠。如果真练到那个程度，要不要去参加长跑赚钱呢？

10月12日，王俊正式归队。

一进球馆，卡曼就迎了上来，拍拍王俊的肩膀，惊讶道：“伙计，这就是特训的效果？如果你不是黑眼睛黑头发，我都快不敢认了。”

每天晒太阳，王俊皮肤晒的近乎小麦色，有点拉丁裔的感觉，这让他显得更瘦。

其他队员也纷纷上来打招呼，王俊很奇怪大家怎么这么热情了？

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如果隔上段时间再看，肯定会有变化的。

“球场菜鸟”王俊，训练等级14，身高193CM，体重104公斤。看着系统身材模板肩宽腰细，他充满成就感。

力量64.3，这段时间举重减肥，他的力量提升了一些。

速度60.8，比一个月前高出了不少，那些锻炼方式确实很练爆发力，如果说王俊哪个部位肌肉最结实，无疑是大腿。

反应18.8，几乎没变，依旧迟缓。王俊知道了反应和体重是没有关系的。

第三十二章【球场菜鸟归队】 (第1/3页)

有人分析说，王俊这段时间流汗量等于把整个人的水分流出去几遍了。

疯狂训练下，他瘦出了肌肉线条，只是肚子还稍大，那是最难减的部位。104公斤依旧略重，看起来很像职业球员了。

王俊三周以来第一次查看自己的身体素质。

如果每天都看，不变的话会对心理产生一些不好的影响，他试过那种滋味。付出了很多，结果没有回报，他会情不自禁去想这么做到底值不值得。

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