宁瑟点了点头，“知道就好，从明天开始，除了按我之前给你们制定的计划训练外，你们俩还要绕着城内跑一圈，而之后的每一天，都要在腿上绑沙袋，负重跑。”

之前宁瑟为了让两人锻炼身体，已对他们讲解过何为负重跑，以及制作沙袋。

但宅院太小，显然已不适合只让他们在院内跑步锻炼。

“嗯。”兄弟俩没有任何迟疑地应了下来，乌黑的眸子闪闪发亮。

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听到宁瑟的肯定，兄弟俩心里甜滋滋的。

然而下一刻，宁瑟便一盆冷水狠狠泼了下来，语气严厉道:“我教你们的那些招式，你们差不多已经学会了，但是与敌人对招的时候，敌人可不会给你们时间，因此，只有你们的速度比敌人快，你们才能赢，而与敌人对上的时候，不是你死，便是他亡，你们如果输了，便只有死路一条。”

“……所以，你们的速度还需要提升，不单是速度，还有你们的力量。”

常苏、常远，两人听得宁瑟的话，脸上的得意的笑容慢慢凝结，年轻稍显稚嫩的脸上，已被严肃取代。

“谢姐姐提点，我们知道了。”

第七十八章 只有死路一条 (第2/2页)

瑟坐在一旁，看着两兄弟对招，杏眸中划过赞赏。

没想到，这么短的时日内，这两个孩子，便已然脱胎换骨了般，不但身体素质变好了，身手也越加敏捷。

兄弟俩很快结束了对招，跑到宁瑟面前站好，乌黑的眸子，因为练武的关系，显得特别曜亮。

“很不错。”宁瑟不吝给予赞赏。

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