呼出一口气，把杠铃缓缓放下，何邦维感觉还行。

纳尼？周宸碧教练已经惊呆了，单手举杠铃？力量是有多强？

然后他的第二反应是，完了！这张卡卖不出去了！没提成了！

何邦维把杠铃放下没有说话往前台走，周教练呐呐的跟在后面，心里郁闷，估计这家伙给我当教练差不多，真是……

到了前台，何邦维往那一站，问道：“怎么卖？”

前台小哥看了眼有点失魂落魄的周宸碧，说道：“办季卡？年卡？年卡现在优惠两百，只要1800。”

听到两人的对话，周宸碧蓦地抬起头，看向何邦维。

就你，还用来健身？

PS：第三更12点前应该没问题。

外练筋骨皮，内练一口气。

何邦维还有意识体的存在，对于身体的种种探索不是其他人所能比的。

往前走两步，到了周教练刚才举起的杠铃旁，何邦维蹲下，一只手握上去。

周宸碧教练跟着过来，笑道：“你也想试试啊。你这站姿不对，首先，你得双脚站好，腹部收紧，双手握把……”他比划着双手的位置。

没等他说完，何邦维身体发力，一只手提着杠铃提到腰部，手腕再一翻，把杠铃举过了头顶。他这是按照记忆里从电视上看到的比赛姿势，只是人家是双手，他是单手。

第七十三章 健身有乐趣（二更） (第3/3页)

周教练说道：“现在我这种叫杠铃高拉。一般如果你们自己练，肯定是要举到头部，但像我这样，却能锻炼不同的位置。”说完，他把杠铃放到地上，这个杠铃不知道之前谁练的，分量还不轻。

何邦维还是没有说话。

周宸碧略有些急促的呼吸，说道：“单就杠铃这一个东西，我就能教你五六种锻炼方法，怎么样，办个卡一起来健身吧，男人就是要有肌肉。”他比了个挺起肱二头肌的架势。

若有所思的看了看杠铃，何邦维在琢磨怎么运用这里的器械来锻炼身体，他的锻炼方法自然是和常人不同的。

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