“这种方法以前的体育老师也教过，不过说的倒是简单，可要做到就很难了。”田权看了姚光一眼，惊然发现姚光连汗都没出多少，而且呼吸平衡，一点也没有累的样子，有些好奇的问道：“话说，阿光你体能这么变态，你究竟是不是星武战士？”

江玉恒接着道：“对啊，你确实很变态，就比如昨天晚上，你居然能用剑挡子弹，我尼玛，那是只有小说里的高手才有的本事啊！”

姚光说道：“我并不是星武战士，至少现在不是，我是从两岁的时候就接受严酷的训练，一天二十四小时，我起码有一半的时间都在训练。”

“怪……怪不得这么变态啊。”常开阳感叹道：“看来古人有句话说的不错——教育要从娃娃抓起。不管是文化还是体育，从小就开始训练长大后就会很牛逼。”

常开阳继续说道：“我爷爷以前跟我说，人的潜力是无穷的，但是需要激发

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田权、江玉恒、常开阳这三个家伙身上大包小裹的，没跑一段就开始哭爹喊娘，大呼伤不起。常开阳的体力和耐力最好，其次是田权，瘦弱的江玉恒最悲催，因为他包里全是黑驴蹄子什么的，加在一起非常重，姚光有心想要帮他分担一些，但无奈苏蜜之前有过警告：自己带来的东西，就得自己背着，不能让别人帮忙，而且还不能丢掉。

“我……我他么的……从……从小到大……就没这么累过……”江玉恒汗如雨下，累的上气不接下气，连说话好像都要断气，摇摇晃晃的跟在姚光后边。

田权一只手撑着腰，同样是摇摇晃晃的跑着，“我尼玛……感觉……身体被掏空了……我连内裤都湿透了……这个时候要是来个冰西瓜……那真是美滋滋啊……”

常开阳却是咬紧牙关，神情坚定，“你们两个少说几句话，把力气都用来跑步。”

姚光说道：“跑步是最基本的锻炼，你们都要坚持。我教你们一种最简单的步法，这样可以节省很多力气。在跑步的时候心中默数一二一，跟着节奏来，同时呼吸也要跟着节奏，身体要向前倾斜，脚落地时脚后跟先着地，然后将力量传递到脚尖，再利用前冲的惯性通过脚尖把自己的身体送出去，这样不仅快，而且还节省力气。”

第二十五章 奔跑吧,骚年! (第2/3页)

意，自言自语：“不知道你们最终有几个人能坚持下来。”

……

姚光身上的包裹不大，也没多重，就带了两套换洗的衣物和其它的一些小东西，加上他体能很好，区区跑步对他而言只是一件小事，充其量只能算是热身运动。

他还记得，从他家到星珠城，他都是一路跑过来的。

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