敷上跌打膏之后，秦奋并没有养伤，而是抓紧时间扎起马步来。

十三姨既然已经回来了，那么主要人物都登场了，正戏马上就要开锣了。

他如果一点武功都不会，那就没法参与其中了，自然也就不能获益了。

所以他必须练好武功，到时无论殺沙河帮、殺洋鬼子，还是殺官兵，都能够赚取积分呢。

而当秦奋摆出骑马蹲裆式，并根据严振东传授的窍门，练习着扎马步时，他的脑海中忽然响起叮得一声。

秦奋一听，顿时一愣，连忙检视系统。

发现在自己的一栏里，的确多了一门的功法。

他仔细看这一功法上时，就见它还弹出一则注释。

而且还带着选项，

秦奋犹豫了一下，选择了升级。

“每天你至少要练一个时辰的动桩，争取早日达到‘五弓合一’的境界。”他又吩咐道。

秦奋将修炼的窍门都一一记住了。

“嗯，等你动桩、静桩修行的差不多了，我再正式传授你严家拳。”严振东又道，“行了，现在让张三帮你敷点伤药吧。”

“是，师父。”秦奋又点点头道。

……

对他而言，一百积分好赚，但时间却有限，他必须尽快提升自己的

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39【浑元桩功】 (第2/3页)

时辰，争取早日扎出一匹马来。”严振东又道，“接下来我再教你动桩。”

“动桩即是运力的技巧，讲究的是‘五弓合一’。”严振东继续讲解道，同时在秦奋身上比划着，“五弓指的是，上有两膊为两弓，指尖到肩尖；下有两腿为两弓，脚尖到大胯；主弓为躯干，大椎到尾椎。此为五弓！”

“练动桩，练到精深之处，要达到‘五弓合一’的地步。一弓张，四弓皆张；一弓合，四弓皆合。五弓合一，牵一动百，节节贯串，一触即发！”

“静桩、动桩均练到高深之处，就像古代大将骑马射箭。一箭射出，任你多厚的铠甲都射得穿！”严振东仔细的讲解道，将动桩的修炼窍门，也全都传给了秦奋。

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