“那我下楼去补充营养了。”李骁饿得肚子有点难受，心知大运动量后补充蛋白质和碳水化合物有助于增长肌肉，连忙说道。

“我跟你一起去，正好可以指点一下你饮食。”赵逸云热心地道。

两人换上外衣，一块下楼。

宋涛放下

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“不错，不错，看来红白肌强化液果然卓有成效，只要营养和训练跟上，一周后完成挑战还是大有希望的。”李骁顿时信心大涨。

赵逸云一看李骁底子不错，也起了指点的兴趣，但凡一个人在某个领域达到了一定的成绩，都是喜欢指点一下新人，满足一下高手的虚荣心，这大概就是所谓的装逼吧！

于是他从呼吸、发力到训练，再到最重要的饮食，都跟李骁细细讲解了一遍，最后将那本《健与美》递给李骁：“这本书很专业，你有空多看看，应该对你很有帮助。”

“太感谢了，等有空我请你吃饭。”李骁发自内心的感谢，觉得自己收获真得很大，有赵逸云的指点，肯定会少走不少弯路的。

“不用不用，咱们是同学，帮忙是应该的。”赵逸云挺起硕大的胸肌，摆了摆手，一副高人的风范，虚荣心得到了极大满足。

第二十二章 室友间 (第2/3页)

够呛啊！”看了李骁一眼，道：“你把上衣脱了，我瞧瞧你身体底子。”

李骁正好想让他指点一下，就把上衣一脱，也露出上身，结果赵逸云一看，咦了一声：“你这底子不错啊！体脂率不高，胸肌、肱二头、还有腰腹肌肉都初见形状，虽然还不够饱满厚实，但是已经有点模样了。”

田浩在旁边一看，又是啪啪啪鼓掌：“不错，不错，骁哥也很猛啊！唉，就我最弱鸡了！”

李骁对着镜子左右瞅瞅，也是有点儿意外，只见自己浑身肌肉确实已经微微起来了，虽然跟赵逸云那种一使劲肌肉爆炸的样子还有不小差距，但就目前来看，也是相当于健身1-2年的效果了。

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