我看了看时间，完成十公里越野，我竟然只用了五十三分钟。这个数据对于经过刻苦训练的特种兵来说，或许并不算什么。

但是要知道，我是第一次进行这种大强度的训练，在此之前我完全没有任何经验。而且我的实力虽然不弱，可在运动这方面我依然是弱势，最多是身体强度和身体素质比以前强。

“教练，我回来了！”返回健身中心的时候，我的脸上不可抑止的带着笑意。

按照教练给我制定的计划，他是准备让我六点开始十公里越野，然后八点之前赶去吃饭。也就是说，他留给我足足两个小时的时间，我现在应该算是超额完成任务了吧？

“笑什么笑，很自豪么？很骄傲？”武夫教练可能是看不惯我得意的神情，训斥了一句。

我迅速收敛的笑容，但其实我心里还是挺不服气的。怎么了，我确实觉得很自豪很骄傲。

“无负重十公里越野，我对你的心理预期是四十分钟以内。当然，如果一个月后，你跑出四十分钟的成绩来，我非把你的腿打断不可！”武夫教练沉声道。

我在心里暗暗嘀咕，四十分钟？今天我真的是已经拼尽全力了，在疼痛感的刺激下，我一分一秒都没有停歇过，这才跑了五十多分钟。

“你们告诉他，自己的无负重十公里越野，成绩都是多少。”看我不太服气，武夫教练扫了其他师兄一眼。

“三十五分钟！”其中一位师兄开口，我忍不住深吸了口气。

这应该能算是越野跑，在疼痛感的逼迫下，我根本不敢有任何的松懈。一旦停下来，我全身都会有剧烈的疼痛感。

当然，我不会忘记武夫教练的叮嘱。在运动的过程中，我不断的默念咒语，运转炼体术。

不知道是不是错觉，我感觉在运转炼体术的时候，浑身肌肉的疲劳感会减轻不少。跑起步来，感觉也比平时轻松。

起初我总觉得按照我的速度，这十公里越野可能需要花费两个小时，甚至更久。但是只过了不到一个小时，我就已经完成了。

在运动开始前，武夫教练给我准备的装备中，有个运动手环。当完成十公里之后，手环内立即传来了提醒，随后武夫教练更是催促着我赶回去进行接下来的锻炼。

“三十二分左右！”

“我是最慢的，不会超过三十六分钟！”

几个师兄开口说了说自己的成绩，然后武夫教练摆手制止了他们，又

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第274章 炼体术 (第2/3页)

，还有个小操场，以方便有些人进行锻炼。

只是研究所内喜欢锻炼的人实在不多，所以这两种地方经常会被武夫教练以及他的那帮徒弟占领，反正也没人会在意。

本来想去操场绕圈跑，可是我又担心那种程度的训练不足以抵消身体的疼痛感。想了想，我准备绕着整个研究所跑一圈。

研究所内的地形并不是很平坦，有高有低，有些地方因为某些特殊人物的喜好，看起来跟荒野差不多。比如妖灵道人，他的住处跟荒野也咩有太大区别。

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