下面是一串串的各种锻炼方式，步骤，注意事项。特别重要的地方都被诺诺用红笔画出横线标记。还做了很多笔记在边上。

加隆仔细翻阅着，大致明白意识力是什么了。

“所谓意识力，应该是不受任何符号文字语言影响的最纯净注意力。而且甚至不是大脑的注意力，是属于身体其他部分本能的注意力。这个世界的体系果然很奇妙”加隆翻动着锻炼法上的内容。再一一对应自己这身体的进度。

他摸了摸身体正中的心窝处，那里隐隐有种清凉的呼吸感。先前没有注意到，现在注意力集中过去，顿时感觉到了心窝处的不同。

就像是那个地方多出一张口鼻。不断缓慢自己呼吸着，律动着。这个地方甚至集中精神，还能感觉到有种诡异感。就像是那里也有一双眼睛，只不过是闭着的一样。

“这就是第二意识力？”加隆很快翻看完了黑盘操纵整本小册子。“抛弃以文字符号思考的模式，激活本能的整体认识模式。为什么动物都有的危机预感本能，而人类却已经退化没有了，就是因为第二意识力被符号系统消退退化了。有道理”

放下小册子。那上边全是利用各种药物仪器刺激身体，达到半强行开发意识力的目的。只有很少的几种方法能够用于自己一个人修习。

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‘胃部正中是人体正中心部位，人体力场自然而然的汇聚枢纽也在这里。这个部位也是最容易凝聚意识力的地方人体身体中，除开血脉神经外，还有一条看不见的能量传输网络，胃部正中，两肋骨之间的那一处，同样也是这张看不见的能量网络的中心’

接下来是锻炼第二意识，也就是意识力的关键。

‘第二意识力，本质属于人体本能，处于人类身体最深处，当人类以文字符号认识世界之前，在没有文字出现的时代，人类就是用这种一直在以这种本能注意力认识世界。’

‘它没有文字，没有任何符号，只有图像，只有一种对外界整体的把握和认识，所以第二意识力又被称之为整体认知。这种认知是我们本身天生就有的能力，只是因为后来学习文字语言符号后，逐渐被强迫性的通过文字符号作为桥梁窗口来认识世界，规定世界。’

‘所以，锻炼意识力的关键，就在于忘记一切符号。’

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慢慢的，他开始对这个世界的意识力有了一定的认识。根据意识力理论，人体任何组织器官中都有着神经元的存在。这些神经元的存在同样和大脑里的神经元一样，有着各种类似功能。而激活这些神经元产生的一种特殊力场，就是所谓的意识力。

“简单的说就是把身体其他部分的神经元当做大脑来用，最终达到在身体其他地方构建第二大脑，成为意识力的根源，产生第二注意力，而第二注意力就是所谓的意识力”加隆心头了然。“这个理论很通俗易懂。”

他低头继续翻看下去。

前面的是大纲性质的统括，后面才是针对的锻炼刺激器官，黑盘操纵的锻炼部位是胃，这也是几乎所有市面上的锻炼法选择的锻炼部位。

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