罗青阳精准的回到讲台，轻咳一声。

音虽轻，却足以将他要表达的意思清晰传递到每个人耳中。

刚还处在锻炼氛围，称得上热火朝天的教室顿时安静下来。

众人瞩目中，罗青阳发挥他一贯的简练风格，径直道：“锻体操虽好，对身体的负荷也很大，所以除了锻体操之外，大家还需要学习一门桩功来孕养身体精神。”

“站桩分很多种，而我可以教给你们的是其中最常用的八种：浑元桩、无极桩、太极桩、八极桩、马步桩、浮云桩、矛盾桩和托婴桩。”

“多年试验下来，这八种效果也许不是最好的，可是最稳，也最容易练。有的桩功效果很强，但入门就得三、五年，甚至十年，等你练成，别人早成为术士了，练了也白脸。”

罗青阳解释一番，手中遥控器轻点，投影上便展示出八种桩功的详细介绍。

八种桩功可以选

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白真充电两小时只能通话三分钟，同学们充电二十分钟就能通话五分钟！只是稍稍计算一下，顿觉满眼都是泪，虽然白真三分钟的运动效果可能抵得上别人三十分钟。

这样算下来，白真的修行效率比别人也差不了多少，但充电二十分钟通话五分钟的只是普通同学，像石野这样牲口般的男人，就算运动效果不行，也能靠持久碾压他。

像一些小绿文总喜欢针对黄帮主，也不想想人家和郭巨侠之间的感情和郭巨侠的能力。

……

胡思乱想中，时间的指针悄悄来到十点。三月集训期间，只有上午会有老师指点，下午都属于自由时间，是以今天的课程已经过了一半。

第九章 桩功 (第1/3页)

之后的时间白真没继续折腾，而是坐在毯子上好好观察起同学们的情况。

这时候，白真才清晰体会到现在的他和同学之间的差距。

明珠大学的最低录取分数线中，体魄要求130，对应的数据面板上的数字应该是1.3。也就是说，教室里同学的精华值最低也在1.3，1.4甚至1.5的也大有人在。

零点几的差距有多大，不仅是体魄强度的差异，恢复速度也天差地别。

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