“你这个臭家伙，净想这事。好了，不跟你说。边上都是同事呢。”高若兰心砰砰跳了起来，知道朱天嘴上又没把门了，赶紧把电话挂了。

朱天将手机还给了教练道:“来吧，把摄像头对过来，我们接着训练。”

刘教练接过手机，用力点着头道:“好。有你老婆做为你的动力，相信你一定会做得很好的。我们现在首先从锻炼肩背部的肌肉开始。

“宽阔的肩膀和胸背可以给人浓烈的安全感。一般的训练方式主要锻炼三角肌和胸大肌。这方面主要进行杠铃、扩胸器和单双杠的分组训练。

“每组十到二十个重复动作，只要你能保证坚持，健美效果会相当不错的。来，开始吧。”

朱天便对着镜头，完全按教练的指导认真地训练了起来。

一会儿便是满头大汗，教练让他

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朱天立即憨笑道:“老婆这样说了，我自然没意见。行，我听老婆你的。”

高若兰便道:“你还是专心训练，刘教练虽然是个新手，可他很认真负责，我相信他一定能让你变得像施瓦辛格那样的美男子的。以后跟我出去，我也会有面子是不是？”

“是是是，我一定让老婆你以后带我出去觉得很有面子，绝对不会再让人觉得你是一朵鲜花插在牛粪上了。”朱天马上说道。

高若兰更开心道:“好，我就等着看你的变化。”

“老婆，到时候是不是天天晚上给我发福利啊？”朱天嘿嘿憨笑道。

第149章 和士申的傲慢无礼 (第1/3页)

朱天故作郁闷道:“老婆，你这是故意打压人才。”

高若兰格格格笑道:“另外你这种性格，懒懒的样子，让你当副总你也受不了。偶儿遇到事让你帮着解决估计还行。

“还有，就是你现在不是现役军人嘛，应该也不能在外面企业任职的，所以，我也才会否决了他们的提议。

“你别难过啊，你还可以当我的助手嘛，平时我有什么难处，你可以帮我出出主意啊。那不是比当副裁还强？”

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