负重越野跑。

这项内容也同长跑一样，练的是耐力和韧劲。

距离不算长，但也不算短，大约十里左右。

若是常态下，跑完这点路程应当不难。

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无论哪种跑法，目的都基本相同:其一，增加腿部力量；其二，强化耐力和韧性；其三，增加爆发力；其四，学会最基础的战术动作。

……

十多种跑法中，有的极为轻松，主要用于调整。有的则非常困难，绝对是实打实的强训。

归结起来，以短跑、长跑和负重越野跑最为艰难。

短跑。

速度慢了，又会超过规定时限。

耐力不足者，意志不坚者，很容易半途而废。

主要用于长途奔袭、远距离包抄及迂回作战。

当然，也可用于追击和落败逃命。

……

数十丈距离的短跑，看似简单，距离也短，但要想过关却极难。

因为，它讲究冲刺速度，练的是爆发力。

距离短，但规定的时间也非常短。

主要用于对敌发起冲锋、乘势追击之时。

……

虽然罗战军说得严厉，但也并非人人胆怯，心态也不尽相同:有信心满满者，有内心慌恐者，有笨鸟先飞者，有不屑一顾者……

也算是众生万象吧。

……

跑步的项目也非常多，归结起来，几有十数种。

徒步跑，负重跑，越野跑，负重越野跑；短跑，中长跑，长跑；慢跑，快跑，匀速跑，变速跑；折返跑，倒退跑，屈身跑，躬身跑，直身跑……

长跑。

二十至三十里路左右的长跑，讲究控制呼吸和速度，练的是耐力和韧劲。

如此长的距离，一听就极为吓人，也是非常考人的一项训练内容。

其中，如何控制好速度是关键。

速度快了，难免后程乏力。

第475章 铁血军营（五） (第1/3页)

此令一出，军营顿时炸开了锅。

一番议论之后，只能无奈接受。

他们也知道，罗将军此举，一方面是为了提升战斗力，另一方面何尝不是为了保全他们？

练就一双飞毛腿，不就多了一分保命的资本么？

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