但是吧，这帮学生不懂，一下子全坐下了。

蔚语蔓也累的够呛，她也想坐下休息休息，但是吧她感觉自己的双腿好像失去了知觉，坐不下去。

身为一个经常锻炼体育的她，自从变成了女性身体以后，体力严重的明显下降，这让她很是无奈。

姬虹玥看到这帮学生全都坐下了，也不想说什么了。

休息时间结束后，姬虹玥一声令下。所有人自觉站好。

“站军姿会吧，先站个二十分钟，如果有一个人动了，或者动作不到位，就去跑圈或者俯卧撑，听清楚了吗。”

姬虹玥大声喊到。

虽然这一群学生内心里面有些许抱怨，但是却也没有说什么。

姬虹玥这是在惩罚学生吗？这不是军训吗？这不是训练吗？并没有，她没有惩罚学生，只是为了提高修养与体能。

但是吧，也有一点吧，人家跑五圈她让跑十圈，就跟翻倍一样。

本来蔚语蔓以为自己能够坚持住，结果因为自己这幅女性身体，实在是娇弱，体力不支，果然还是不行，所以现在蔚语蔓的状态一一疲惫不堪。

再看看人家第二大队，也就是林紫悦所在的班级，哦？每个人看起来都是很累的样子，大汗淋漓，但是依旧队伍保持整齐。

虽然十分累，但是，没人敢抱怨，因为一旦抱怨，那就是接着加圈。

“接下来休息十五分钟，不可以坐下，站起来动一动自己的身体。”姬虹玥看到有人实在受不了了，就立刻喊停不让再继续训练。

剧烈运动完之后不能坐下不能停下来，一定要走动，不然会堵塞血液流动的，然后导致心脏病或者突然死亡什么的。

不过，姬虹玥也是为了让她们有团队意识才这么做的。

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第23章 “地狱” (第2/3页)

不过，按照这个形式，应该很快就可以有成效了。

……

一个小时后，姬虹玥看着自己的队伍，很是欣慰。

姬虹玥让自己的队伍直接跑了十圈。结果有些人已经要撑不住了。

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