张家家训：可以在练习中死去，不可以在练习中倒下。只要活着，就要有为张家付出一切的心。

这是尚好接触的第一个武学世家，估计其他的也这样。每一次擂台，每一次战斗，每个荣誉，都是和勤学苦练分不开的。

曾经，张家以肉为主，从家主到各个岗位，几乎每个在张家有分量的女人，都有胃病。她们练的多，必须吃的多，吃不下就强吃，造成他们整个家族脾胃不调。

自从尚好出现，这个情况开始改变，尚好把肉包子变成了菜包，茄子馅儿的，加动物荤油，里面放上葱，蒜末，加姜汁儿，可口，不伤胃。

经过几次饮食计划的调整，张家基本放弃了烤肉，蒸肉，炖肉这三大主要吃食文化，她们开始以蔬菜为主，白粥为辅，肉食点缀。

每天由两顿饭，改成三顿饭。早餐吃饱，中午吃好，晚餐吃少。

张家的现任家主喝了尚好的土豆西红柿浓汤做出的改变且效果显著。不过十几天的功夫，张家的主力个个

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然后用紫甘蓝做汁儿，配上白酒、白醋之类的可食用的液体，把颜色弄的丰富一些，浸入芋头当中。

这一盘芋头就弄的和艺术品一眼，五颜六色可观赏性十足，吃起来口感柔软，还有蔗糖为伴，让整个张家都欲罢不能。

……

除了手艺精湛，尚好还有一点让张家喜欢，尚好不藏私，关于芋头的做法，颜色的搭配，都手把手的教会了张家的仆人。

张家的女性压力大，凡事有志气的，都是练功狂魔，就连他们的家训，都藏着自虐的味道。

第6章 霸王条约不是男人的专利 (第1/3页)

张家为什么封锁了消息呢？要是让人知道，堂堂的张家，一家子在吃下等菜，那还了得。

土豆和西红柿，都不属于唐国都产品，属于国外进口。当着药来给张思琪吃，张家是勉强可以接受的。

不过，要长期吃，还得国产。属于本国的产品。这茎状块大的，有茄子，芋头，挖出来的竹笋，还有甘蔗。

尚好别处心裁，把芋头蒸好，弄成泥状，用纤细的竹管做了花头，配合着纱布，把芋头挤在碗碟里。

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