“咳咳，这只是一次学术性的尝试，是关

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做过拉伸运动后，张教练就让他自己慢跑一下恢复状态，便回到办公室休息了，毕竟他接下来还有别的会员要上课，所以需要恢复一下体力。

而苏航自己就在跑步机上慢跑了起来，由于已经折腾了一个小时了，现在跑得他是上气不接下气。这时候，他注意到了在自己边上跑步的那女孩。

这女孩，长相清秀，而那身材可真是……前河蟹凸河蟹后河蟹翘，从侧面看去完美的“S”型曲线出现在眼前，尤其是那饱满的翘河蟹臀，在紧身运动裤的包裹下看起来特别紧实圆润。

苏航四处看了看，这会儿正是早上十点多，健身房没什么人，整个二层就只有他们两人在跑步机上跑步。苏航暗自有点尴尬的清了清嗓子。

随即，一圈黄色的光圈迅速以他为中心扩散开，将他和那女孩包裹了进去，随即苏航和那女孩脚下的跑步机瞬间静止了，那女孩也保持着跑步的动作凝固下来。

第十一章：时间的妙用 (第2/3页)

肩膀爽朗的笑了：“放心，刚开始是有点累，坚持下来就好了。也别太担心，今天练的是三角肌和背肌，明天我们就练肱二头肌和腿部，确保你的身材能够均衡点发展，这样练出来比较好看。”

苏航算是听出来了，意思就是轮番折腾他身体各个位置的肌肉，每天还不重样。

“我看，自由搏击课还是等过一阵子好了。”苏航叹了口气说，以他现在的状态，健身完后浑身肌肉酸软，连手都抬不起来，根本就没法做其它事了。

以后，得等完成时空裂隙后再来健身才行。苏航暗自下定了决心。随即，张教练拍了拍他的肩膀笑道：“好了，来做点拉伸运动，这样你的肌肉不会太过酸痛。另外回去记得多吃蛋白粉，我给你推荐的那几个牌子都不错，如果不想买蛋白粉吃点水煮蛋的蛋白也可以。然后切记洗澡不要用太热的水……”

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