林超没指望他们能听懂，但主要有这个概念就行，等以后学会了，回想这些话，自然就没有瓶颈，一通百

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“想要主动学会用气，需要锻炼。”

“锻炼气的方法，有两种，第一，就是用歌者的方法练气，练习肺部，脏器，这个方法简单，有效，但是只能够练习上半身。第二个方法，叫神龟练气法，这是一种古老的练气方法，首先是调节自己的身体节奏，达到跟乌龟一样的身体状态，时间久了，会自然而然地感悟到气息。”

“神龟练气法？”林诗雨有些疑惑，“怎么听起来，很玄乎，而且从哪听到的？”

“自己想的。”林超轻咳一声，道：“这是有依据的，乌龟就是一种天生会用气的动物，大部分的乌龟寿命极其悠久，有很大一部分原因，就是气！在古代，将这个称为龟息术！”

黑月，尤潜几人似懂非懂。

第三百零八章： 科学练气 (第2/3页)

透过肺部和声带发出，所以浑厚，嘹亮，婉转，这就是对于气的控制！同样的，在格斗上面。也会运用到气！”

“人能够本能的运气，但是主动的却不太会，在接下来，我会教你如何运气。然后以气锤炼神经系统，控制全身，古人中所说的气游全身。打通经脉，就是指通过气锤炼全身的堵塞经脉和神经系统。从而控制每一个部位的肌肉群，唯有对自己的身体控制精毫。才能够在战斗时，将自身力量发挥到最强！”

尤潜好奇道：“本能的运气，怎么运？”

林超看了他一眼，平静道：“简单举例，人在生气时，青筋会凸起，这就是筋内被贯气所致！这是大脑意识处于愤怒时，身体本能采取的一种措施，目的就是调动全身力量，就像动物们遭遇天敌时，全身筋肉会绷紧，自动进入戒备状态，有科学家研究，被毒蛇吞下的老鼠肌肉，和普通抓到的老鼠肌肉，是不同的，前者的肌肉更为紧密，僵硬，能够制造的力量更大！”

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