阿凡立马跑上台阶，回头道，“早饭好了再叫我，我回房间继续锻炼。”

“加油，去吧。”

阿凡在房间里脱去上衣，身体的排骨清晰可见，按他的身高来算，偏瘦了二十多斤。

趴在地板上做起俯卧撑，这种活了二十二年也没做过运动，撑起第一个非常吃力，撑在地面上的两只胳膊在发抖，撑起第二个开始有点喘了，为了变强，别无选择。

满头的汗水滴落，咬着牙，力气消耗太多，脸部通红，坚持做完了十个当做一组，又开始了第二组…

有冰霜白雪的帮助，锻炼过后的疲劳无法消除，不过酸痛的时间与练完肌肉需要缓冲的时间可以加速，别人做完一次锻炼，肌肉缓冲二十四个小时，他只需要三个小时，缩短为一般人的八分之一，一天可以练完一般人八天的量，并且次日还能重复这样锻炼，不会伤到身体。

——————灵改——————

绿洲赶往废墟都市的路上。

“到没到，我快累死了。”小白(灵魂)坐在地上说着累抱怨着。

“队长坚持住，等大家休息好，再赶半天路就到了。”小黑在他旁边加油打气。

“阿凡，一大早不睡觉，去哪回来了？”外婆问。

走了三百米，跑了五百米，阿凡气喘吁吁，满头大汗，道，“我去晨跑了。”

「这身体真废，体力太少了。」

“可以啊，年轻人就是要这样。”来了几天，外婆头次表扬他。

也不知外公听没听到他们讲的话，只是站在外婆旁边点了点头。

“不行了，我快累死了，展开盾牌拼凑的空间三个

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

第101章 犯桃花 (第2/3页)

缺乏锻炼。

目前停留在肉体强化百分之两百，强行提高强化程度，则身体会承受不了。

「事不宜迟，来了外婆家五天，还剩二十五天充足的锻炼时间，看我如何变得更强吧。」

阿凡加快脚步跑着回去，到了外婆家，外公外婆刚从田里回来，原来是去摘些新鲜的蔬菜准备煮蔬菜瘦肉粥。

阅读异世界的神选之人最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.net)