每天就这样不停的投篮，不停的对抗，然后在利用按摩为自己放松，魔鬼训练进行了五天之后，波尔津吉斯开始在对抗练习中利用中远距离投篮解决，他已经渐渐的发现投篮的一些秘诀，在投篮的时候全身放轻松，什么都不去想，也不去想球进不进，只要将球投出去，眼里只有篮筐和篮球，运用全身的感觉，之前他刻意的去追求动作，后来当他掌握了动作之后就完全放松，心态放轻松命中率自然就高了上去，兰比斯对他还是比较满意的，这么几天的效果已经出来了，菲尔看见波尔津吉斯之前的投篮知道他的投篮很不稳定，可以说和运气球差不多，现在训练之后已经有了很多的稳定。

阿兰休斯顿在仔细分析了波尔津吉斯的特点之后，和兰比斯商量建议波尔津吉斯多练习无球跑位，在尼克斯队持球最多的是安东尼，波尔津吉斯与隆多挡拆之后也都是无球的模式，让他练习接球就投。

现在的联盟里有很多这样的球员，比如曾经的易建联，现在的莱恩安德森，这样的话波尔津吉斯可以把对方的内线给拉到三分线外，安东尼是突破还是投篮都可以，轻松拉扯开对方的防线。

在这个小球的时代，拥有一名会

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第三十三章 魔鬼训练（求推荐，求收藏） (第2/3页)

全部的经力放在进攻端，不要再三秒区之内出手，给我去进行跳投。”

再回到场上的波尔津吉斯控制了自己的体力，在禁区内不轻易的去起跳盖帽，而把更多的经力放在了进攻端。

这就是菲尔的用意，先让阿兰休斯顿来教波尔津吉斯投篮，提高他的投篮能力，然后在以练来磨练，通过高强度的训练，实战中让他提高命中率，不过刚刚改变姿势的他准头完全不在，尽情的出手，换来的是无情的大铁声，照这个架势下去，职业生涯打铁最多的将不是科比而是波尔津吉斯了。

训练结束后，波尔津吉斯被留下来单练，按要求，每个三分点300个球，其他位置一共500个，当波尔津吉斯投完之后感觉胳膊已经不是自己的了，完全没有知觉，兰比斯很体贴的叫来体能训练师为他来了一个全身的按摩。

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