把所有的感悟碎片整合吸收完毕，乔修在黑暗中睁开双眼，轻舒一口气，然后心想道。
尽管这一次的收获加起来也不算很大，但在本来就没有期待的情况下还能够有这样的进步提升，对乔修而言可以算得上是一个意外之喜。
更要的是，经过这次指导他人，让他确信如此帮助他人解惑也是一个完善自我的方法。
那么，以后有时间有机会多给别人一些指导也未尝不是一件好事。
呼……
两个小时……
……
三个小时……
……
当乔修结束这次的修炼，再次睁开双眼，外面的天色已经开始微微泛白。
“呼……”
乔修双目精光流转，在暗室之中，显得尤为闪亮。
他轻轻吐出一口浊气，然后感应了自己这一夜修炼的情况，略微满意地站了起来。
“呵呵，精气神三宝，彼此之间的关系果然是密不可分的。昨晚消化了那些指导学员教练带来的感悟碎片使得拳意略有提升，然后在更加凝聚的灵魂精神作用下，观想万钢熔炉呼吸法的效果也变得更好了……看来一边参悟八荒拳意，一边观想呼吸法修炼斗气，不断不会相互干扰还会相得益彰啊……嗯，斗气提升连带着身体强度也会只淬炼中得到提升，对于万兽不灭体的修炼也是有促进效果的……不过万兽不灭体修炼少不了异兽精血的辅助，看来接下来需要弄一批足够强度和纯度的超凡异兽精血回来，那样才可以三门功法齐头并进……”
起身的乔修来到床边，把窗帘拉开，把窗户全部拉开，看着外面渐渐亮起来的天色，低声自言自语道。
站了几分钟后，乔修回头拿起手机看了看时候，发现才刚刚好早上六点钟。
按照他平时的生物钟，如无意外一般都是早上七点起来的，所以他也没打算这么早就出去刷牙洗脸。
“算了，还是躺一会，睡一会吧……”
看完时间，乔修也没有玩手机打发时间的意思。
他决定回床躺一会睡一下，便放下手机，然后两步走到床边，仰着身体躺了下去。
呼呼……
对于现在的乔修而言，睡觉已经不是一件日常必须要做的事情。只要他想，完全可以用打坐调息代替躺床上睡觉。
但相比于盘膝打坐运气调息，睡觉作为他二十多年的习惯，也可以说是一种享受，因此乔修并不会因为修为提升了而将它完全丢弃。
像现在，他刚刚经过一夜的修炼，精神其实十分饱满充足，不存在所谓的熬夜疲劳精神不振。
但在时间允许的情况下，他还是愿意回床躺一躺。
然后哪怕他本身精神十足，只要愿意，也随时可以通过精神调节让自己迅速安然入睡。
呼呼……
这不，乔修刚刚躺下闭上双眼还没有两分钟，便已经进入睡眠状态。
轻轻的呼吸声均匀地响起，房间再次陷入一片安静之中。
……
“呼，爽……”
一个小时之后，正正早上七点，乔修准时睁开眼从床上起来。
他随意地伸了一个懒腰，然后感觉十分的舒爽。
很快，他把身上的睡衣换下，换上日常要穿的衣服，然后走出了房间。
“爸，早晨……”
“早晨……”
和同样那么早起来的父亲打过招呼，乔修便径直来到洗手间，然后刷牙洗脸。
洗完脸出来，乔修看到大嫂也已经起来，并且在厨房开始忙活着给他们做早餐了。
乔修走过去打了声招呼，然后才回到客厅，和父亲随便聊了起来。
父亲有在早上看新闻听新闻广播的习惯。
父子俩就着新闻里面刚刚提及的一些时势，很容易就能够找到合适的聊天话题。
聊了一会，大哥乔丰也起来洗漱完毕从房间里出来了。
他看到乔修和父亲在聊着时事新闻，很自然就来到客厅加入了进去。
父子三坐在一起聊天，气氛融洽，倒是一副父慈子孝的景象。
“吃早饭啦……”
没过多久，那边厨房便传来了大嫂的喊话声。
“来啦……”
听到叫喊，乔修他们赶紧应着然后起身走了过去。
比起他们，乔修侄女小果果反而是更加乖巧，早已经穿戴整齐洗漱完毕，在饭厅饭桌旁安安静静地坐着，等着早饭开饭。
来到饭桌旁，乔修和父亲率先坐下，大哥乔丰则跑进厨房帮自己老婆把早餐的饭菜给端出来。
夫妻俩生活中一点小小的互动，也是维持和增进感情的有效方法，对于这一点，乔丰做的十分自然。
“哥，等下你载我一程吧，我有点事要去超管局一趟……”
吃早饭的时候，乔修想起什么，忽然开口对大哥乔丰道。
“哦，行啊，没问题，不过阿修你有什么事啊？”
听到乔修这么一说，乔丰自然不会拒绝。不过他同样有点好奇乔修有什么事情去超管局，于是问了一句。
“也没什么，就是修炼上需要一点东西，准备去超管局兑换一些回来……”
听到乔丰发问，乔修没有隐瞒，但也没有很明确地说明，而是有点模糊地回答道。
“这样子……”
乔丰听完，虽然还是有点好奇乔修需要什么来辅助修炼的，但看到乔修没有具体说明的意思，也很知趣地没有继续再问。
……
吃过早饭，稍作休息，乔修便跟着大哥乔丰一起出门了。
乔丰开车的技术很稳，加上路上路况很好，没有太多的其他车辆，所以两人很快就顺利到达茂城超管局的大院。
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首先对万钢熔炉的观想，本身就是对自身灵魂精神的一种锻炼，然后有观想万钢熔炉调动体内的斗气告诉运转，过程中不断吸收外界的天地游离能量，去芜存菁，又是对斗气本身的一种增强，而增强的斗气流转到身体的每个部位，每个细胞，又是对身体的一种淬炼强化。
虽然万钢熔炉呼吸法本身的侧重是斗气的凝聚，但作为克罗夫大陆传奇伯爵传承下来的顶级功法，本身就兼具了精气神三宝的同时锻炼和提升。
……
时间在乔修沉浸修炼的过程中不知不觉流逝了。
一个小时……
嗡……
随着乔修观想越发深入，体内斗气流转速度越来越快，乔修体表的斗气烈焰开始迅速凝聚成形，最后化作了一个和乔修精神灵魂意识深处观想一模一样的万钢熔炉。
滋滋滋……
啪啪啪%……
由内而外，从精神到肉体，万钢熔炉斗气斗气呼吸法开始发挥其应有的作用。
这一次，大哥乔丰回来了，才算是齐齐整整一家人吃的团圆饭。
……
吃完宵夜，一家人再次坐在一起聊了一会，直到时间来到十一点多接近凌晨十二点，母亲和二姐二姐夫她们一家才起身离开回去。
剩下乔修他们简单冲洗洗漱之后便各自回房休息了。
当然了，其他人是正常休息，而乔修则在深夜开始了自己的修炼。
过了一会乔修把重新恢复圆润的拳意收归体内，然后再次闭上双眼调整呼吸，开始了万钢熔炉呼吸法的修炼。
呼呼……
熊……
随着万钢熔炉在观想中出现凝实，乔修体内斗气自然运转，很快流溢出体外，形成了一股熊熊的斗气烈焰。
斗气烈焰把乔修整个身体包裹在其中，明明无比炽热，却在乔修的控制下十分内敛，没有对乔修身上的衣物以及周围房间的一切造成任何的损害。
嗡嗡……
随着这些碎片不断被消化吸收，由内而外萦绕在乔修身上的八荒拳意在无形中轻微震荡着。
当所有碎片被吸收，震荡停止，乔修身上展露出来的八荒拳意有了一丝增强。
尽管这提升的幅度极小极小，几乎微不可闻，但却是实实在在的。
“呼……果然，教导别人本身也是一个自我学习的过程，这次给他们那么多人答疑解惑，那么多大大小小的问题，总有一些是我以前有所遗漏没有注意到的，现在经过他们提出，我来解答，其实不仅帮助了他们，也是帮助了自己，让我对这些拳法意境有了更加全面细致的领悟……”
白天本来按计划，乔修回到八荒武馆之后，会进入八荒拳意传承图卷地下室借着传承图卷的辅助继续深入领悟八荒拳意，好提高自己在灵魂精神方面的修为。
只是计划赶不上变化，遇到学员们和教练们请求授课，乔修出于身为八荒武馆总教练的责任考虑，只好顺他们的意思，给他们来了一下午的指点教导。
好在，虽然没有到八荒拳意传承图卷地下室进行拳意参悟，但在指导他们的过程中，经历了众多拳法演练，以及各种问题的解惑，使得乔修同样在拳法拳意的感悟方面收获不少。
这些收获当然也不是没有缺陷的，它们最大的问题就是成碎片式的，十分零散，所以还需要经过乔修整合消化吸收，才能够彻底化为己用。
现在，夜深人静，正是乔修消化今天所得的最好时机。
“宵夜好了，快来吃吧……”
几个人在厨房合手合脚，没过多久便把一顿简单而又丰盛的宵夜给做好了。
一大锅肉，一大锅炒面，三个小炒，一盘烤肉串。
尽管宵夜饭菜这有这几样，但每一样的分量十足，而且味道都很不错。
然后一家人围坐在一起，再次大快朵颐。
呼呼……
房间里，只见乔修穿着简单的睡衣正在床边的地板上盘膝而坐。
他双目紧闭，已经开始运气调息。
随着他呼吸的不断调整，整个人很快进入一种忘我的状态。
修炼开始，乔修没有急着运转体内斗气，进行万钢熔炉呼吸法的观想，而是激发自己的八荒拳意，然后把心神沉浸其中，对今天指导众多学员教练是得到的各种感悟碎片。
第二百八十章 享受天伦与努力修炼 (第2/3页)
朝着厨房走去。身后大嫂蒋璐还有二姐乔悦都很自觉地跟了上去。
“妈，我来帮你们……”
乔修忽然来了兴致，也喊着跟了上去。
……
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