还有烫法，有水烫法、火灰烫法，还有用电击法练功的。

总之修炼方式极为的残酷。

横练习大成者，

身体的每个部位，经过千锤百炼，方可大成，身体强度极为恐怖。。

横练大成者，已经可称半步宗师。

乃是拳术的正统练法。文者，体也，武者，用也。

精研拳术理论，运用拳术攻防变化规律，是为自己懂劲，阶及神明。

掌握拳术练习与运用的方法、准则，修炼拳术攻防之道的内外功夫，是为文成，而后较技，可有武之用。

假以时日，可达【登峰造极、炉火纯青】的功夫艺境。此为文练法。

武练法，

至于横练大宗师，已经相当于领悟了化劲的宗师境界。

真正的宗师，化劲外放，飞花摘叶皆可杀人。

而横练大宗师，

金刚不坏，吐气杀人，钢筋铁骨，铜皮汞血。

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搓掌，每日以掌根内外搓磨巨石、门边、桌角，总以掌缘坚皮翻起，硬如铁石为止。

扛膀，以双小臂三里穴肌肉处扛树或木桩，直至皮厚硬如铁石为止。

碰碑，每日以木棒击头、或以砖碰头，直至一头能碰断尺厚的碑石为功成。

拍钉，将铁钉拍入木内，再依次起出。

打桩，以身体各个部位依次超重量击打。

不修炼文体而直修“武用”，以实物操练拳法招数，如打砂袋、踢巴斗，或借助于其它器物如树木、砖墙、电杆等等。

此种习武之人，较文练法的用招力量较重，绝非“文练法”击手用招之“沉”的功夫可比。

但是功夫虽可速成，不过已违反“手为天盘”而清轻之理。

因此如果遇见文练好手，败阵也是正常。

而且这种人要是在训练过程中不懂得气沉丹田调息之法而气浮，不懂药洗调理养护之法，所击重物的“反作用力”，通过击打部位传导造成体内脏腑气机不畅淤滞，使脏腑生化机能失调，所以很容易造成暗伤。

之前因为封于修的关系，横练这个词一度成为了热搜。

但还是有很多人并不知道。

不过，这个问题很快就有人做出了解释。

“古武分为三种练法，文练法，武练法，横练法。”

文练习法，

以上两种方法，真正武者一般都是文武双修。

但是横练功夫不同，

横练功夫，

这种非正常功夫的训练方法，以特殊的、超出人体功能承受能力的方法，锻炼人体体魄为主。

插沙，以木桶盛砂使密实，每日用双手指插之，时间久了，指硬如铁石。

第九十章斩宗师 (第1/3页)

“横练大成者？”

“横练是什么意思。”

“古传武炼体法又是什么？”

愤怒之余，人们纷纷注意到了这几个词。

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