“师傅，您我这肚子怎么有点儿胀啊？”

“这就对了，明你已经有气感了，现在需要下意识的，将气感向丹田收拢，这就叫意守丹田，在脐下三寸知道吧？你是搞运动的，可能比别人敏感，一定要坚持练习，一会儿我们开始打坐，”

“我的心有

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“嗯，老方来了就好，他有办法，”董主任知道方伯敬一会来，心里立刻踏实了许多。他知道这个人能量大，自己这么瞎担心也没必要，看到韩梅有些恍惚的神情，赶紧安慰她，

“放心吧，你这一我踏实了，老方肯定有办法，估计曾凡那也没什么事，肯定是去禁区放电影了。我们一边等，一边教你。等演出结束，我就该走了，还有几节，今咱们抓紧学习！”

“哎，师傅，”听到董主任如此法，韩梅也转忧为喜。

“今是经络养生术的第四节，补肾旋转强腰脊，这个动作是双手向后掐腰，”董主任给韩梅做着示范，“手掌的上部按在肾部，然后左脚向前，成弓箭步，自右向左旋转腰脊。尔后，右脚向前，成弓箭步，自左向右旋转腰脊，每一组20个，你慢慢体会，可以，这个是强壮腰脊最好的办法，”

“是，明白，”按照师傅的要求，韩梅认真的做着腰脊旋转的动作，没一会，感觉到气感开始上升。

第一百二十三章：聊慰 (第2/3页)

半还没到？是不是半路上，又拐到哪儿办事去了？”韩梅着急了。

“你的也有可能，方政委是个大忙人，这两艺术团马上又要演出了，事情肯定多，不过他来，肯定会来，别急，我们耐心等着吧？”看到徒弟真着急了，董主任又赶紧安慰她。

“是，师傅，我不急。您也放心，他一个放电影的，能有什么事啊？”韩梅拿杨子江的话安慰师傅。

其实，实话，她自己心里，也已经隐隐的有一丝不详的感觉了，她只希望方政委赶紧过来，帮助她给禁区打个电话，查一查曾凡到底在哪里，师徒二人也就都踏实了。推荐阅读sm..s..

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