“嗯，这个动作确实简单，比起前几节可简单多了，”

“方法虽然简单，但如果能长期坚持，尤其是运动以后，会感觉到腰间这一圈，总是热乎乎的，它可以治疗和缓解很多的妇女病，对你来讲是非常对症的，”

“谢谢老师，来，我敬您一杯！”

“酒我就不多喝了，一会儿还要给你妈妈做治疗。郑兴，把东西准备好，过40分钟，我们开始治疗，”

“哎，好嘞，”郑兴高兴了.....read3;

“那我也行嘛？”

“大姐，您是女同志，当然也可以，而且，男同志也是可以练的，如果愿意学，都可以学，因为对于我们专业人士来讲，这就是养生术，而对于一般大众来讲，这就是养身操”。

“嗯，我明白，具体怎么做？”

“方法很简单，你看我的动作，和前面的开式一样，要求舌抵上膛，双腿自然分开与肩同宽，稍弯曲，肋间章门穴下约两指，喏，就是这个地方，这一圈就是带脉，所谓带脉，顾名思义就像一条腰带，呈环状。”董老师在前面做动作，玲玲在后面跟着学。

“双手为掌，指尖相对，手心朝向肚腹，手指间自然岔开，中留缝隙。两手间隔约十公分，同时动作，从右至左缓推至左侧章门穴下，约十次，然后方向相反，再做十次。收功后，自然下垂收于体侧，明白了吗？”

第四百零五章：意想不到 (第3/3页)

不会再犯！”

“好好，我学，您快说，”一听说能治自己的病，玲玲的积极性来了。

“这节操的名字叫温通带脉，是围绕人体腰部的经络，牵扯到十几个穴位。对于女性来讲，带脉是非常非常重要的。所以，你一定要记住，疏通带脉，是针对于妇女的治疗和保养，可以说是非常有效的。”董老师详细解释着，

“这也是适合日常女性的独特的保健方法。保健操的第五节是调和脏腑，第六节就是温通带脉，我们今天先学习这个，第五节回头我教给郑兴以后，让他再教给你们。此法可以广而传之，所有的女同志都可以练习，”

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