林可可看着徐进摆出这样的动作，脑袋里面冒出一大堆的小问号。

“表哥。”

“你是认真的吗？”

“我刚吃饱。”

“你确定这样的动作不会让我拉出来吗？”

“我教你一套动作。”

“在最开始的一段时间里。”

“你需要每天都坚持做这些动作。”

“直到我觉得可以了为止。”

徐进认真的说道，现在的林可可属于从来没有修炼过的人，那么要做的就是打好根基。

林可可嘴角微微抽搐，直接说出了一句让徐进无比震惊的话。

“啊？”

徐进保持着这个动作没有任何的变化，只是看向林可可的眼神变得

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徐进先是双手抬起，交叉于身前，随后右脚抬起向前踢，左手握住右腿的膝盖，令右腿弓起，最后左腿微微弯曲下蹲，右手抓住左脚的脚踝。

完成这个动作之后。

徐进就像是一个摆出复杂瑜伽姿势的雕像。

全身的每一寸肌肉，都得到了充分的拉伸。

“？？？”

基础的部分非常的重要。

决定以后能有多高境界的，却是最基础的锻体境。

“好！”林可可跟着点头。

“现在我开始做动作，你跟着我模仿，争取可以在三天的时间里，将我的动作完全记住。”

徐进在说话的时候，脑中浮现出来的是归元宗的归元锻体术。

这是他最关心的事情。

他在凡俗界收了弟子，并不是打算要将林可可留在这里，而是要带回昆仑界的。

那么林可可的修炼速度就不能太慢！

“好的！”

林可可连连点头，一双萌萌哒的大眼睛里面写满了好奇，她根本不知道等待着她的是什么东西。

这套锻体术放眼整个昆仑界都是顶尖一流的了。

随后。

徐进手脚并用。

做出一个很奇怪的动作。

只见……

第15章 归元锻体术！（求收藏求票） (第2/3页)

还是挺大的。

就是地上的东西有点多。

“可可，我们开始吧，不然一会你就要开始痛苦了。”

徐进仅仅是扫了一眼这个卧室，便将话题立即拉回到修炼上面。

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