心脏必须加快舒张和收缩的频率才能满足全身的供氧量。正常人剧烈运动30秒后就会出现心率加快的现象,一般到了这时候心率大多会维持在80到100。
长时间维持剧烈运动心脏是难以承受如此高频率工作的,身体的耗氧量也会大大增加。这个时候你会大口大口的喘气,那就是弥补身体供氧量不足的一种正常反应。
而你的心率在维持20KM\H的速度上跑了3个小时后也就是75\分,这说明了什么问题!你基本上靠心脏的跳动就维持了身体的供氧量。”
我乐呵呵的说:“真的吗?那太好了。以后跑步这一关估计能过!”
“哼~瞧你那点出息!”2号鄙视的说:“跑步的话你不会有什么问题的,你的这个心率可要帮你大忙了。
你自己在训练后面的科目时就知道了,平静的时候估计你的心率60\分。基本上是1秒钟一次啊!这就是你的天赋。”2号说完啧啧嘴走了。
哎呀~我这颗热血澎湃的心啊!太感谢你了,怪不得那几次恍如隔世的噩梦没吓死我。
原来都是你的功劳哦~有时间问问医生怎么保健心脏的,到时候一定好好的犒劳你呦,嘿嘿~原来在这高手如云的世界里我还是有我的特长的,以后一定要发挥自己的天赋做点什么。
我美滋滋的准备躺一下,7号说到饭点了。我立刻跟随大家向食堂奔去!
早晨的时候因为第一次参加训练,心里装着事儿没注意观察。这回心情放松了才发现偌大的
“是啊!要不是工作人员叫我我都不知道我跑了3个多小时了。”我顺口回答道。众人一起瞪大眼睛,7号接着问:“你连跑三个小时?速度慢吧?”
“那工作人员说我平均速度20KM\H,对了还说我心率才75\分,他还怀疑记录器是不是坏了。”我很无语的说道。
望着再次目瞪口呆的队友,我耸耸肩回到自己的床上。2号走来坐在我旁边说:“正常情况下你的心率是60\分吧?”
我不解的问:“我从小体检只知道正常了就打钩,心率只知道正常并没去管数值是多少?这个数据很重要吗?”
2号笑了笑说:“心率就是衡量一个人一分钟心脏跳了多少下。常人的心率一般维持在75\分,剧烈运动致使身体耗氧量增加,此时身体血液流动加快。
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第六十六章:认错人了 (第2/3页)
天喜地的东拉西扯呢!我暗自意识到他们之所以能聚在一起是因为训练水平都差不多,学习的进度也基本持平。
能进这里的那个是省油的灯?作为一个平凡的人外加晚来了40多天追赶他们着实不易啊!看见门口发呆的我,7号走过来问:“獠牙找你谈了这么长时间啊!你们俩搞对象呢?”
我哈哈一乐道:“你以为我和你一样的口味啊?我去健身房上跑步机了。”
1号是最早来到这里的学员,今年30岁了论年龄也是老大。个子不高少数民族人普通话说的倒是一流。只见他走来说:“没错我看见他了,只不过你一下午都在练跑步机?”
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