光从起手式来看，不就是最为基础、俯卧撑的训练，其主要目的是加强大臂的力量。

正当这名学生收回目光后，江凡动了。

只见他微微曲臂，大臂弯曲到一定程度后，以极快的速度反弹，整个上半身腾空而起。身体下落时，江凡做了

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不管师从何人，也不管主攻什么套路招式。习武之人有两处必练之处，那就是腰部和手腕。

腰部作为习武之人上盘与下盘之间的连接处，其重要性不言而喻。没有强大的腰部力量作为支撑，哪怕有再多的武术招式也难以发挥出其全部威力。

手腕力量也是同样的道理，手掌与腿作为人身上的两大杀器。在任何武术招式中，都有其身影存在。哪怕是以专注于腿法的韩城，其拳术和掌法依旧不容小觑。

江凡搬来椅子后，简单活动一下手腕，激活手腕处的肌肉群，确保待会训练不会出现拉伤现象。

做足一切准备后，江凡将双腿搭在椅子上，双掌触底，形成俯卧撑的准备姿势。一名同样选择加练的甲级学生余光瞥到这一幕后，瞬间便失去了观摩的欲望。

第1298章 独特的训练方法！ (第2/3页)

上午的课程对于江凡来说，连热身都算不上，至于课堂末尾的对攻更是轻松无比。

基于此，江凡来到训练场的角落，这里摆放着一系列让人眼花缭乱的训练器械。搬了一个不高不低的椅子后，江凡便开始了自己独特的训练方式。

众所周知，对于习武之人来说，身体的各个部位都能够作为杀器使用，前提是要将他锻炼成钢铁一样。而武术套路的不同，重点训练的部位也不尽相同。

例如胡思金所精通八卦拳，他侧重的部位便是人身上的两个拳头，训练大成后，凭双拳可开山，可灭敌人；又比如特级教官韩城所精通的十二路谭腿、绝技大力金刚腿，如今大成的他，仅仅是凭借双腿便能灭杀一切来犯之敌。要知道他腿部的极限力量达到了惊人的1.1吨，这力量足够击碎世界上一切防具。

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