口诀：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。

“好！好！好！听说明日结交一个好朋友，没想到竟然这般优秀。”

一个鹤发童颜，气机淡然，与天地融为一体的老道，站在墙头上。

老道身边是个胖老头儿。

老头儿身着一件寻常麻布衣服，头发胡子均已雪白，满面红光，带着老顽童般的笑意，低垂的头发胡子，被他用红绳绑成小辫，颇有几分意趣。

就好似碾死一只跳蚤！

原剧情中，他留着半天月，一方面是修身养性没了杀心，另一方面则是用来磨炼弟子，是弟子的磨刀石。

《雪花女神龙》，就是两个满级大号带着三十级小号升级，把他们提升到五十级，让他们刷七十级BOSS，结果惨遭翻车，小号近乎团灭的故事。

翻车不是因为武功问题，而是因为感情纠葛，这事儿是无法预料的。

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对体质有要求，但不是特别高。

对武技有要求，但只需要精熟。

尤其是慈航静斋的传承，境界卡的实在是太死，无论心有灵犀的高手武技如何精熟，功力如何浑厚，手中兵刃是何等利器，就是打不过剑心通明。

言静庵和秦梦瑶生死相搏，输的肯定是言静庵，胜率几乎等于零。

一步之差，犹如天堑。

老道是欧阳明日的师父边疆老人。

胖老头儿是上官燕的师父古木天。

两人均是在西域隐居的奇人。

边疆老人学识渊博，天文地理、琴棋书画、医卜星象、农田水利，乃至于铸造兵刃，无一不通，无一不精。

古木天武功高强，深不可测，半天月那种级别的高手，在古木天眼中和蝼蚁没有区别，一巴掌就能拍死。

沈炼对此了解不多，因为这玩意儿实在是太难练，能够修成的，基本上都是老和尚，整日闭门不出，有名的喇嘛基本上练不成，比如金轮法王。

强度未必有那么高，但潜力高的难以想象，就好似武当绵掌，刚入门的时候可以用，无上大宗师也能用。

说话功夫，沈炼练到最后一式。

两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，十指交叉，旋腕反掌上托，掌心向上，腰向后弯，目上视，然后上体前屈。

双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目，呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地，吸气时，上身立起，脚跟着地。

就是这么大的差距。

所以，能跨过这一步的，无不是最顶尖的天才，会被记入武林史话。

比如师妃暄、端木菱。

言静庵有浓墨重彩的一笔，但不是因为她的武功，而是她的智慧心性，她在这方面超越慈航静斋历代先辈。

“夫君，你这是什么心法？怎么一会儿像神仙，一会儿像老虎？”

整个人处于极度放松的状态，却又不是完全放松，内部松紧有度，如果遭遇偷袭，立刻就能挥出猛虎甩尾。

靳冰云好奇的在旁边看着。

慈航静斋和魔师宫有早课，却并不要求晨练，两家炼神的宗派，讲求的是盘膝打坐，感悟天地，契合自然。

一个在绝境中寻求超脱。

一个用精神驾驭物质。

“一位前辈传给我的，他说这东西叫晨练秘术，我用他的头发保证，这是他传给我的时候，临时取的名字。

如果我的预测出错，就把他的头发尽数剃光，让他出家做和尚去！”

沈炼曾经找过这门心法的来历，只不过没找到线索，最终认定，这是姜老道创出的辅助心法，类似于瑜伽。

不是健美操那种瑜伽，而是密宗最核心的传承，是最顶尖的心法。

瑜伽密乘、无上瑜伽密乘、无比瑜伽密乘，随着修为加深，自身精气神会调和为整体，进入空无的境界。

第542章 沈炼：前辈，你想当校长么？ (第2/3页)

前势，偃背腰还似砥平。

这个姿势，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。

沈炼最喜欢这个招式。

原本做这个动作时，面容总是下意识变得凶狠，经过三位高手指点，沈炼能够放松心态，表情舒适怡然。

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