2每天早上跑步5公里，然后回到训练基地收拾自己的宿舍，然后再去食堂吃早餐。

3等吃完早餐了之后休息半个小时，便参加跟球队里其他球员一样的训练。

4到了中午的时候，就跟其他球员一起共进午餐。

5在午餐吃完了之后，回到自己的寝室休息两个小时，就要开始下午的训练。

6下午的训练是从三点到晚上7:00,在7:00训练完了之后吃完了饭回到自己的寝室洗澡整理内务，10:00就要出来进行晚上的训练，晚上的训练是最必不可少的，是什么原因都不可以请假的。

教练非常满意宋鹏和张继伟为青少年球员们量身定做的这个训练计划，教练发自内心的感谢在两个球员们为整个球队的付出发自内心的看好这两个球员的未来，希望在哪个球员能够在自己的帮助

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教练希望从明天开始就让新来的青少年运动员们加入日常的训练，让他们习惯球队的生活，也习惯来自欧洲的时差。

宋鹏和张继伟非常乐意地回答到“好的，好的，我们保证完成任务。”

教练从一开始就是欣赏宋鹏这个爽快的性格，非常的看好宋鹏，居然宋鹏是一个不可多得的人才，需要支持认真的培养。

随后，张继伟和宋鹏回到了自己的宿舍连夜为青少年运动员们制定出了一个只属于他们的训练计划。

1每天早上4:30起床训练。

第三十四章 新成员们 (第2/3页)

了么回到寝室的那一刻，教练发来了短信，通知他们到教练的办公室里去一趟，原来是教练通知他们去一起商量怎么为新来的青少年运动员们定制一个训练计划。

随后，宋鹏和张继伟一起来到了教练的办公室，一起商量着为新来的青少年运动员们制定一个属于他们的培训计划。

宋鹏和展期为提出了意见，希望可以有自己的代理新来的青少年球员们进行每天的训练，也能够增加他们的身体素质。

教练在思考了之后，果断地答应了。

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