他发觉这其中的某些动作，和他以前大学上保健体育课时学到的八段锦很是相似。

虽然还不明白后天之炁和先天一炁这些词汇的真意，但打打养生保健操，应该不至于走火入魔。

想着，他做一个深呼吸，站在原地做自己人生中的第一次暖身诀习练。

芸苓抬头，看了一会儿后，也站了起来，跟着庄行一同练暖身诀。

庄行见状，把玉简收了起来。

芸苓的一些疑惑之处，让庄行也发现了自身的问题所在。

打着暖身诀，庄行渐渐发现身子热乎了起来，有细微的汗水从毛孔之中渗透。

这感觉...有一点点熟悉...

很像是以前他喝

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“你不看了吗？”芸苓说。

“我都记下了。”庄行说。

“这么快你就记下啦？”芸苓一脸讶异，低下了头，“我还没看明白呢...”

“我记性从小就好，看过一次的东西就不会忘记。”庄行说，“你跟着我一起练吧，我教你。”

“好。”芸苓点头。

这套动作非常柔软缓慢，看上去，有种老爷爷在公园里打太极的感觉。

差不多十分钟后，小人打完了一套动作，又开始从头开始重复。

庄行已将其中的动作记在心中，见一旁芸苓还在聚精会神地看，于是不打扰她，坐下来，深吸一口气，在脑海中复习暖身诀。

既然这是入门者的锻体之法，说明他是可以练的。

而且看上去，这不是什么非常伤身体的法子，更像是某种养生保健操。

庄行直接以身做示范，让芸苓跟着他一起打。

芸苓的记性不如他，身子也有些僵硬，动作时常有错。

对庄行来说，这并不是什么坏事，教导芸苓的过程中，他同样能注意到哪些动作和呼吸是容易出错的。

其实当老师，反而让他更快的领悟到暖身诀的诀窍，若是一个人习练，有诸多细微之处，他都需要慢慢修正。

晚霞之中，云烧的火红，田野边的水流声之中，两人的呼吸节奏逐渐趋于一致，芸苓非常认真地向庄行请教。

第三十五章 暖身诀 (第2/3页)

“此法名为暖身诀，本为入门者锻体之法，余得此法后，觉此法能精炼后天之炁，若先天一炁未返，乃至真炁壮大，遂余改其不足之处，日日练之。”

“缘者操练暖身诀时，一日需重复六个周天，数日后，待到气息显露，方可明自身所长。”

庄行翻页，一个金色的小人出现在眼前，小人由霞光凝练，由诸多光点线条勾勒而成，庄行发觉这些光点和线条似乎与人体内的诸多穴道、经脉对应。

小人凭空站着，缓慢地活动筋骨，运作四肢，一道流光从小人的口鼻中吸入，在穴道和经脉中流转。

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