“我靠，真的有两颗痣，但是江狗你小子什么时候发现的，还是这么隐秘的位置……我说你们怎么总是好的形影不离，原来我和一对基友同窗四年，更可怕的是我还一直被蒙在鼓里……”

“嗯，这的确是疯子无疑，耗子你太武断了，一起住了四年还能有啥秘密，只是你自己不注意观察，比如我知道你屁股有块胎记，江狗大腿根部有个伤疤，疯子家伙比较大……”

“……栗子你这个变态，一想到你用猥琐的目光侵犯我四年，而我却懵懂无知，还把你当兄弟，我就想屎……”

“栗子，毕业聚餐喝醉酒那次，你没有对我下手是吧……”

“一群混蛋！我就算想搞基也不会选你们，疯子你说是吧！哈哈哈！”

“不用内疚，其实那天你抛开一切，甚至愿意出卖你的灵魂来求我换回她的时候，我就知道在你心中，她比这个星球都重要！

“只是，你在她心里，有多少分量，比的过一个吻？”

晨风：“……，栗子，哥们都被逼到海上了，你还是不肯放过我吗？”

“哈哈哈……”

都是死党，平时没少开这种荤玩笑，不过大庭广众还是影响不好！

这不，苗林儿私聊道：“嘻嘻嘻，风哥你们大学室友说话好有趣，不过你们之间真的没事吧？”

晨风能说什么，只能装没看见，没想到发了几张图片引来这么大的风波！

晨风本来就很羞涩的一个人，又被一帮大老爷们这么盯着猛看，就差流口水了，让他很不习惯，赶忙穿衣服回房间。

不过这种被人羡慕的感觉的确很棒，不过要是换成一群如花似玉的大姑娘，晨风觉得会更受用些！

可惜这副好身材也没有女性欣赏，实在是暴殄天物，晨风鬼使神差地拿起手机拍了几张完美的腹肌照片，发到了朋友圈……

“疯子，你小子PS水平渐长，不过脸皮也长厚不少，你咱能这么不要脸，把身材P的比劳资都好？”

“耗子，你TM看清楚，这身材可能是真的，完全没有PS痕迹，而且你看他左胸下面是不是有两颗小痣，绝对是疯子本体！”

只是初恋又点了赞，晨风心里五味杂陈，完全猜不透她是怎么想的，上次她生日晨风感觉她应该看见自己了，就算没看见也通过她室友知道自己去找过她。

后来晨风没联系她，她也一直沉默，肯定是知道晨风发现了她有男朋友，本来这样渐渐淡忘也挺好！

只是她又一次点赞，撩拨起晨风来，也许她不想失去晨风这个普通朋友，也许是想让晨风做备胎，还是看着晨风完美的身材心动了？

晨风甚至在想，如果时光能倒流，她生日那天如果站在她面前吻她的是自己，如果只能在她和系统之间二选一，自己会如何选择？

晨风刚面露尴尬，系统就出声了：

第三十二章 她比这个星球都重要 (第3/3页)

，跳绳，骑行等有氧运动。

总原则就是摄入的能量小于消耗的能量，空缺部分就会燃烧人体多余的脂肪来填补，等到体脂率降低到8%左右肌肉的雏形就显露了！

这个阶段就需要进行无氧负重训练，即器械训练，比如健身房的哑铃，卧推等等，目的是增加肌肉的维度！

这个时间因人而异，不过练就晨风这样一身肌肉最少得个三年！

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