艾叶30g、陈皮20g。

加水煮沸后，倒入木桶中兑温水，水温以42℃为宜，浸泡15-20分钟，以后背微汗为度。

每晚睡前 1小时，泡后按揉脚底涌泉穴，引火下行助眠。

写完后，方言将纸递给霍先生：

“您看这方子，食材都是寻常可见的，关键在坚持。”

“他怎么过来了？”唐老有些错愕的看向霍先生。

霍先生站起身：

“我让他回去。”

唐老摇摇头说道：

“没事儿，又不是小孩子了，他也知道我是干什么的，既然要进来见我，就让他进来吧。”

然后对着佣人问道：

“就他一个人？还是有其他人？”

佣人说道：

“就他一个人，手里还提着个食盒。”

听到这里廖主任说道：

“应该是忙空了，过来给我们送午饭的。”

“太有心了。”

唐老对着佣人点头：

“让他进来吧。”

佣人很快出去，不一会儿就带着霍代表进来了。

霍代表进来后，看到众人都坐在沙发上，问道：

“已经忙空了？”

说罢他解释道：

“我那边刚忙空，还没吃午饭呢，刚坐下就想起你们这边还没吃，就带着东西过来一趟。”

唐老笑着说道：

“你太有心了，刚才我们都已经吃了。”

廖主任也说道：

“这边的事情刚才都办妥了，不用担心了，午饭我们都吃完了，刚才方言还给霍先生看了下病。”

霍代表闻言，立刻转向父亲：

“爸，您身体不舒服？”

霍先生笑着摇头：

“小问题，方言给我开了个食疗方子，调理调理就好。你今天是婚礼主角，快去招待客人吧。”

霍代表道：

“客人都安排妥当了，正准备送他们去玫瑰园逛逛。家里其他人正在用餐，我就抽空过来看看。”

“有心了。”唐老再次说道。

这时候霍先生对着儿子说道：

“既然你来了，那就给你个任务吧！”

霍代表点头：

“您说？”

霍先生说道：

“明天我们家和方言他们有个中药产品合作项目，需要和他香江的经理人谈细节，明天就你去谈。”

听到这里的方言插话道：

“不好吧？刚结完婚不是应该度蜜月什么的吗？”

霍先生说道：

“他现在结婚了事情更多了，要谈的生意就好几桩，也该给他压压担子了，度蜜月嘛……等到家里空一些再去吧！”

霍代表听到这话不仅不生气，脸上还挺高兴。

对着自己父亲说道：

“爸，您说的对，您太忙了，早就该让我帮你多分担分担了。”

说罢又对着方言说道：

“能具体说说是什么生意吗？我也好有个数。”

PS：6000字基本章更新完毕。

霍先生叠好方子收进皮夹，笑着说道：

“哈哈，您老客气了，一斤就行了！”

“叮咚！”就在这时候，突然别墅的门铃响了起来。

接着佣人对着唐老汇报：

“是小霍先生来了，说是要见您。”

“水要没过脚踝，木桶泡最好。”

接着方言想了下，又补充道：

“泡完脚别立刻吹风扇，让湿气从毛孔慢慢散出去。”

唐老凑过来看了眼：

“都是些平和的法子，比吃药强。我这里还有些新会陈皮，待会儿你带回去两斤。”

“他这个就只是吃东西，不用开药？”

方言摇头说道：

“不用，霍先生这个都不能算病，只需要好好调理调理就行了。”

他这会儿才五十五岁，其实年龄还不算大，加上本来就比一般人注重调理身体，饮食生活这块儿也比普通人好很多，其实身体上并没有多大的问题。

方言让他做个日常食疗就行了。

霍先生接过方子，对着阳光端详字迹：

“你这字写得比李老爷子的药方还工整，行，回头我就我让管家按单采购。”

说罢，他又问到：

“对了，这泡脚方要用多少水？”

方言这才注意到自己没写全，于是说道：

茯苓健脾利湿，陈皮理气化痰，好比给体内“除湿机”通电，尤其适合梅雨季服用。

蒸核桃2颗（上午 10点）

核桃蒸10分钟后食用，避免油炸烤炒的燥热之性，补肾疏肝而不滋腻。

生活习惯调整，关键：通气血、散肝郁。

泡脚方，艾叶陈皮浴。

接着方言用单子写起了日常要注意的点，还有食疗的方子。

方言从西装内袋掏出纸，用钢笔工整写下调理方案，开始写起了详细的内容：

日常饮食调理，核心：健脾疏肝、祛湿化浊。

小米山药粥。

小米 50g、山药 100g（去皮切块）、红枣 3颗（掰开）。

“这不是什么大问题，平日里注意一下就行了，说起来您身体已经算是挺健康的了。”

霍先生听到方言最后一句，总算是重新有了笑脸，对着方言说道：

“有你这句话我就放心了。”

“以后我也好好养着身体！”

这时候一旁的唐老对着方言问道：

小米淘洗后加水煮沸，放入山药、红枣，转小火煮20分钟至粥体浓稠。

小米入脾经，补后天之本；山药固肾健脾，红枣养血安神，三者搭配如给脾胃“打补丁”，修复湿气损伤的运化功能。

茯苓陈皮粥。

茯苓30g（研粉）、陈皮5g、粳米50g。

粳米煮至半熟，加入茯苓粉、陈皮丝，煮15分钟即可。

第1034章 给霍先生看病，食疗养生（月票加更） (第3/3页)

霍先生的腹部：“饮食上要记着‘低油低脂’，一定多吃清淡的，少吃油腻的，每顿饭吃到七分饱，给肠胃‘发动机’留足散热空间，就像别把油箱加太满，免得憋坏油路。”

霍先生恍然：

“倒是和之前李老和我说的有些类似……”

方言对着霍先生说道：

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