黄种人里面能达到a级身体素质的太少了，当年华国去过nba打球的球员除了大姚外，皆是受到身体对抗较差或者是移动缓慢不够灵活的困扰，当然了，大姚移动也缓慢，但是他能靠技术来弥补自己的不足。而其他人……不用多说了，球迷都看在眼里。

结束了身体强化训练，接下来就是球技强化训练了。

何东眼里有着期待，不知道球技训练系统会是什么样子。

休息片刻后，乔科来到何东身旁，随后从身上变出2个篮球，扔给何东，看样子是先进行双手运球了。

也是，以何东现在的控球水平的确该从最基础的练起，双手控球，同时练习两只手的球感这样也比两只手换着练控球要有效率。

“今天只是最基础的双手控球，并且只要求球能在原地保持不动，不需要你前后左右交互运球。”

话道这里，乔科的语气中多了一分嘲讽，“我可不希望看到一个连这么简单的事情都做不好的废柴。”

“哼，等着看吧。”

何东抬头，自信的笑道，手中的篮球一直控的很稳，并且看不出何东有任何慌乱。

乔科点了点头，但也仅此而已，随后说道：“先这样练10分钟，随后下一次再练就必须加速，否则你在我眼里还是个废柴。”

点了点头，何东补充道：“身体强化训练结束之后，我想休息一会之后开启球技强化训练。”

“好的，没问题。”

阿蛮和乔科皆是点了点头。

两个小时的身体强化训练结束后，阿蛮肯定的点了点头，虽然它是个虚影，脸上看不出表情，但是想必一定有着赞赏之色。

以阿蛮的估计，何东只要接着努力练下去，达到a级的身体素质虽然还要很久，但绝对不会只是一个念想。

以何东现在的控球速度

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第69章 沉迷训练，无法自拔 (第1/3页)

晚上，何东与铁磊在和王强军与王诺告别之后，径直回到各自房间。

关上门，把门锁好，何东随后在椅子上坐下，心念一动，思绪进入到球神训练系统之中。

训练馆内，阿蛮和乔科两道虚影皆是在篮球场上等着何东。

看到何东的出现，阿蛮率先开口，“今晚又要开始身体强化训练吗？”

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