在一组折返跑结束之后，墨惜和王治郅被分开了，墨惜似乎去做力量训练去了，而王治郅则是被墨智穷留下来做弹跳训练，王治郅有些不理解，问道：“我的身体对抗差，不应该也是去做力量训练吗？为什么还要做弹跳训练。”

墨智穷拿着他的小本本在面写写画画，对王治郅说道：“这可不像是小孩子长大那样，缺什么补什么，你的确欠缺身体对抗，我也为你设计了力量训练，只不过你需要循序渐进，并且，依照你的进攻特性，一个投射型的大个子球员，跑跳能力是你必不可少的一部分，我昨天晚看过你在国内的赛了，在联盟里，你没有注意到吗？你很多得分其实并不是通过出色的技巧赢得出手机会的，真正的出手机会是跑出来的，我想这也是国内国外的一些小小的区别吧，即便你是一个高炮型球员，但是你要知道，你的身高并不是绝对的，相信你也应该和联盟那些·1身体素质变态的家伙有所接触了吧，即便是身高不到两米的家伙也能找准机会冒掉你，因此在力量训练的同时，你还要兼具出手速度，投篮高度，跑位能力这些综合在一起，才能让你

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第七章 你能不能告诉我为什么训练比比赛累这么多 (第1/3页)

早晨一组十四分钟跑的热身，本来这个被认为是身体训练最地狱，最无用，最不人道的训练其实已经被很多地方抛弃了，但是王治郅惊恐地发现，在西雅图这里，他居然听说有人将这个作为早起释放起床气的东西。请百度搜索（）

不过王治郅却发现很多细节性的东西，这在达拉斯也有，只是那个时候王治郅并没有仔细去体会。

每进行一个训练项目，墨智穷总是让他们停下来做一些按摩，短暂的休息，补充水分，而且王治郅明确的注意到，今天一天的训练计划里面，几乎全部都是无球训练，除了一组投篮训练之外。

王治郅本来打算想要问一问的，可是当真正进入训练状态之后，他发现自己根本开不了口，即便是训练，墨惜也表现得十分认真，专注。

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