招式套路是练武，力量速度柔韧性则是练功。

练武不练功，到老一场空。

一上午的对练喂招，让吴侠之身体稍微有些颤抖，毕竟是岁数大了，即使周苍控制着发力不会伤到师父，可是就算是做一上午广播体操也会累啊！

“师父，歇歇吧，咱不差这一会儿！”

周苍见吴侠之脸色不好，赶紧停下手，扶着他的胳膊说道。

“嗯，歇歇，歇歇！”

吴侠之坐在旁边的长条板凳上，深吸了一口气，然后缓缓吐出，反复几次后，整个人似乎恢复了不少，看着站在旁边皱着眉头的傻大个，没好气地说道：

“不用瞎琢磨，我没啥事儿，换了谁跟你比划一上午都得喘！”

周苍咧嘴一笑，又开始他的急速套路表演，现在这套拳已经被他打了不知道多少遍，反正每个动作已经不用思考就能做出来了。

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八极拳的每一个动作，适用于什么情况，这招儿该咋用，都是一点一点讲明白的。

这也是为啥古时候师父教徒弟，一般也就教出来几个能学到真东西的，主要就是时间成本太高。

要想把招式融会贯通，并且刻在脑子里，然后刻在脑子里还不够，还得形成肌肉记忆。

这样才能在对敌的时候游刃有余。

除了熟悉招式套路的核心，还要练力量和速度，以及柔韧性。

第648章恩威并施 (第2/3页)

按照周苍的想法，还有几天就是大年三十，得来镇上再买些东西回去，反正家里不缺钱，仓房还有些空能放东西，再加上这两天被师父吴侠之训得跟狗一样。

这话可能不太属实啊，毕竟乌赫还有小狐狸它们都趴在窗户底下晒着太阳，只有他自己一个人被训而已。

自从上次练拳时被雪球打醒，周苍感觉自己的身体好像进入到了另一个等级，八极拳的全部套路动作已经滚熟于心，这两天他和张月就在师父的院子待着呢。

张月在屋里看书，有人上面看病她就给看病抓药，周苍则是在被吴侠之喂招。

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