“胖子为啥胖？”

“火气不够，烧不干净，就堆在身上了！”

他越说越来劲，干脆站了起来，比划着解释道。

“所以你说的制造热量缺口，意思是不是让身子里的那些热乎气往外跑？”

“比如大冬天的少穿件衣裳，冻得跟孙子似的，那身上的膘不就得

“楚小子。”

他的声音有些哑，但底下的那股狠劲是真真切切的。

“你说的这些，膝盖、心脏、血管......老子一个都不想摊上！你说，我接下来该怎么办！”

这话一出，李世民也看向楚天青，显然对这个问题非常关注。

楚天青点了点头，比了个六的手势。

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楚天青正要解释，程咬金忽然一拍大腿，眼睛亮了起来，像是想通了什么天大的道理。

“哦哦！！我知道了！”

他兴奋地往前探了探身子。

“你说的热量，是不是就是人身上的火气？”

“瘦子为啥瘦？火气旺啊，烧得快啊！”

“很简单，六字真言——管住嘴，迈开腿。”

程咬金听完这六个字，整个人直接愣住了。

“不是，就......就这？”

楚天青点头：“就这。”

程咬金的脸抽了一下，刚要开口，楚天青已经坐直了身子，摆出一副要讲道理的架势。

程咬金的眼神骤然变了。

他一直以为那个老兄弟是因为胖才动不了，可现在听楚天青这么一说，胖是结果，不是原因。

真正的原因，是肌肉先撑不住了，人才动不了，然后才越来越胖。

那层厚厚的脂肪，不是福气，是裹在肌肉外面的一层要命的包袱。

他慢慢攥紧了拳头，少顷，他语气低沉的说道。

“其实减肥啊，说穿了就一件事，制造热量缺口。”

程咬金正要往下听，忽然一抬手。

“等等等等。”

他皱着眉头，一脸认真地看向楚天青。

“楚小子，你之前一直说什么热量热量的，这热量到底是个什么玩意儿？”

第722章 热量缺口 (第2/3页)

摇了摇头，自问自答道。

“不是。”

“是他底下的肌肉早就被脂肪埋住了，撑不住他那副身子了。”

“肌肉没了，人就成了一摊烂泥，走不动路，喘不上气，最后连呼吸的力气都没了。”

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