矮墙、高板跳台、独木桥......

她的动作刚开始还有些生疏，但凭借出色的身体协调性、核心力量和平衡感，很快找到节奏，速度竟然越来越快。

最考验人的是两米高墙，只见她加速助跑，左脚在墙面上猛地一蹬，右手借力一撑，整个身体犹如灵活的狸猫，轻盈地翻越而过，落地一个前滚翻卸力，动作流畅得让不少围观的战士都叫了声“好”！

低桩铁丝网需要匍匐前进，她身板纤细，轻松压低贴近地面，手脚并用，速度极快，尘土飞扬间便已穿过。

最后百米冲刺返回起点！

在她脚踩到终点的瞬间，陆营长用力按下秒表，低头一看，眼皮猛地一跳。

周围一片安静，随后爆发出惊人般的掌声！

“陆营长，多少？”

有战士迫不及待地问，他们很期待最终成绩。

陆营长深吸一口气，报出一个数字，“一分42秒。”

“来，弟妹，你上，放松点，就当玩玩。”

陆营长拿着秒表准备计时，周围已经围过来不少看热闹的战士，连谭阳和其他小孩都瘫坐在旁边观看，全都想看看她的极限速度。

“嘟——”的一声哨响，邱意浓如离弦之箭冲出。

最前面的百米冲刺轻松而过，绕过标志旗，来到五步桩，她脚步轻盈准确，点踏而过，身姿稳健。

紧接着是跃过壕沟，因提前观看了其他人的行进动作，她无需试探，直接按技巧助跑起跳，落地轻盈，毫不停顿。

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第263章 标准400米障碍 (第2/3页)

 邱意浓看向那些高墙壕沟，心里确实有点痒，跃跃欲试：“可以试试吗？我没学过规范动作。”

“当然可以，这主要考验身体素质和协调性，至于动作要领，你看他们跑几圈就能懂的。”

团里的战士正在排队训练，陆营长带她过去观看，亲自为她讲解了一遍400米障碍各个项目的通过要领和技巧。

邱意浓脑子聪明记忆力好，认真听了一遍就全记住了，理解力也极强，很快记住了关键点。

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