他能感觉到浑身的肌肉微微发烫，那是高强度运动后的正常反应，但并不觉得疲惫，反而有种通体舒畅的活力感。

转身往堂屋走的时候，他眼角余光扫过门口。姐妹俩还站在那里，一个害羞地低着头，一个大方地看着他。陈清河心里有些好笑，知道刚才自己锻炼的样子肯定被她们看了个全。

不过他也不在意。锻炼身体又不是什么见不得人的事，被人看看也没什么。

往堂屋走的时候，陈清河仔细体会着身体的状态。

嗯，刚才最后那组波比跳，好像比昨天又轻松了一些。

陈清河迈步走进堂屋，正好听到林见微想要自己开火。

闻言，他脚步一顿，一个念头在心中闪过。

落地时脚掌的感觉更稳，核心绷紧的力度似乎也更强了一点。

虽然这种提升很细微，几乎难以察觉，但陈清河还是敏锐地捕捉到了。

这就是一证永证最厉害的地方。

每一天的汗水都不会白流，每一份努力都会变成回报，成为常态。

就像在攀登一座永无止境的高峰，每向上一步，都是新的起点。

“不过还别说，这段时间，他的身子骨确实比以前壮实了。”

说到这里，李秀珍朝院子里喊了一声，“清河！别练了，收拾收拾，吃饭了！”

“来了！”

听到老妈的喊声，陈清河停下手上的动作，站起身来，随手抹了把脸上的汗水，朝堂屋走去。

停下动作的瞬间，陈清河长长吐出一口气，白色的雾气在清晨微凉的空气中散开。

这种看得见摸得着的成长感，让他从心底里涌出一股满足。

堂屋里，李秀珍正热情地招呼姐妹花：“赶紧洗洗，洗完了咱们就吃饭，粥都熬好了。”

林见秋和林见微却站在那里，有些局促。

林见秋开口道：“阿姨，不用麻烦了。我们领了粮食，可以自己做的，就是想借用一下您家厨房。”

林见微也赶紧点头：“对对，等会儿我们就去供销社，把锅碗瓢盆买回来，以后就能自己开火了。”

第6章锻炼 (第3/3页)

？”

“这些动作……怎么这么怪呀？”

林见微好奇的问道。

李秀珍走到她们边上，也看向院子里的陈清河，笑着解释：“他那就是瞎练。说是从学校学来的科学锻炼方法，也不知道是不是真的。”

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