“而且动作很标准，没有弓背，没有借力。”

大伟刚才看得更细，“这核心力量，这爆发力……难怪有美女找他教。”

阿杰这下服气了：“确实猛，这运动表现，顶级了。”

在他们旁边，前台小姐姐正在整理会员资料，听到他们的聊天，翻了个白眼，小声嘀咕：

“一群死肌肉男，真是练肌肉练傻了……重点是这个吗？”

阿杰也愣了：“240？他体重才多少？80公斤顶天了。这都是他体重的三倍了。”

在力量训练领域，能拉起自身体重两倍重量的人已经算是业余爱好者中的佼佼者。

三倍以上，那是专业健身人员或者天赋极佳者的水平。

整个健身房里还有其他几个会员，看到陈墨这边堆了这么多杠铃片，都好奇地围了过来。

陈墨活动了下手腕和脚踝，走到杠铃前。

她抬起头，看了眼正在卸杠铃片的陈墨。

灯光下，陈墨的侧脸线条分明，

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陈墨松开杠铃杆，直起身，微微喘息。

他擦了擦汗，又做了几下，然后开始卸杠铃片。

阿杰和大伟对视一眼，都从对方眼中看到了震惊。

“卧槽……”

阿杰喃喃道，“真拉起来了……”

他深吸一口气，弯腰，双手握住杠铃杆。

动作标准——背挺直，核心收紧，肩胛骨向后缩。

然后，发力。

在所有人惊讶的目光中，240公斤的杠铃稳稳离开地面。

陈墨的动作并不快，但极其稳定。

但接下来，陈墨开始加重量了。

他安静而专注地在杠铃两边一片片加着杠铃片。

25公斤、20公斤、15公斤……最后，当两边都挂满了大大小小的杠铃片时，整个杠铃看起来沉甸甸的。

“等等，我算算……”

大伟眯起眼睛，“标准杠20公斤，两边各……卧槽，这得有240公斤了吧？”

向上拉完之后，他缓缓将杠铃放回地面。

“砰”的一声闷响。

健身房里有几秒的寂静。

然后不知道是谁幽幽的说了一句：

“牛逼。”

第46章 那扎：她吃这么好？（五更求月票） (第2/3页)

两人正说着，陈墨已经完成了深蹲训练，准备做几组传统硬拉。

他先在杠铃两边各加了一片20公斤的杠铃片，做了一组热身

然后又加了两片，变成100公斤，做了几组。

阿杰和大伟看着，表情还算正常，100公斤硬拉，对于有训练基础的人来说不算难。

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