而按照修炼手札上所说，普通人想到他如今的这个境界，起步就得三年以上。

可姜小乐呢？

零头都没有！

思索间，已经泡上药浴的姜小乐双手搭在了浴桶边缘，抬起大腿瞅了瞅。

肌肉线条挺好，但并不像后世那些健身人员肌肉那么夸张，倒是骨骼、脚腕粗得吓人。

翌日！

上了火车的姜小乐对一个身影招了招手，而后将对方带到了行李箱车门处。

“跟你说过事不过三的吧？”

一听这话，小华脑海中立刻就浮现出姜小

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比以前的姜小乐最少粗三分之一！

将手臂也伸了出来，再稍稍一使劲，大小腿、手臂上的筋立刻虬结暴起。

一条条紧绷绷地贴在皮肉下，竟粗如小孩手指！

“难怪医书上说：宁练筋长一寸，不练肉厚三分。”

力气大，果然看的是：筋为主，骨为底，肉为辅。

站桩半个小时便算入门，打下了底子。

一个小时，功底初成，下盘远胜常人。

一个半小时称得上“脚下生根”，腿上有真功夫，临敌抗撞耐摔，可入实战！

能达到一个时辰也就是两小时以上的，气血调匀、桩身稳固，近战不惧，称得上拳门里的硬功夫。

若能到两个时辰以上，则内外合一、气贯四肢，凭桩功便可稳如泰山，是真正的练家子好手。

放松了身体，让整个人彻底浸入了药浴中，一股股舒爽很快席卷全身。

姜小乐靠在桶壁上闭眼享受着，脑海中浮现出一些后世的名曲，手指不由得点起了木桶，嘴里也哼起了小曲儿。

哼唱声引来了刚出去方便完的小来福，也没往桶里蹦，转身往姜小乐给它准备的破袄窝里一窝！

不一会儿的工夫，院子里头一大一小两种呼噜声便响起...

......

第181章 老天待我不薄！ (第2/3页)

稍有些累，再继续的话应该还能坚持半个小时以上。

也就是说他一次站桩能维持两个小时以上！

“身体素质进步这么大，到底是药浴的效果，还是三珍聚福煲的功效，又或者大部分原因归咎于老母亲的祝福？”

也不怪姜小乐这么惊讶，因为按照八极拳那本修炼手札上的描述：

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