方衡恍然。袁佳这倒没说谎，她睡觉“动静”真的够大，长长东西向睡下去的，醒过来的时候还是东西向，但头和脚换了位置。这副睡姿被摄像头拍下的确不是太雅观的。“其实躺椅你可以把扶竖高一点，这样等于被圈在里面，你就不会掉下去了。”方衡提议道。

袁佳想了想道：“也好。试试看吧！”

于是两人去了游泳馆，方衡照了个靠近空调出气口的地方坐下，靠到躺椅上，然后拿了一本杂志盖在脸上挡光，不到分钟就睡着了。方衡本来就很容易睡着，而且每天高强度的运动本身也能改善睡眠质量，所以方衡只要躺下就能秒睡，而且睡眠质量很高。

模模糊糊睡醒之后，方衡听到水花扑腾的声音，拿掉杂志睁开眼，方衡看到泳池里洪霞和袁佳都在扑腾。看到两人来回游动的身影，方衡有些心动，当然，这个“心动”跟两个女的无关，跟减肥有关。

帅小兵说过，减肥的最佳运动是登山，效率最高，锻炼效果也最好。但登山既受时间也受空间条件的制约，且下山的时候如无缆车，实际上还是很伤膝盖的。仅次于登山的减肥运动就是游泳了，而且游泳不但减肥，还能全方面地塑体，也就是让身体全身的线条都变得很流畅，因为想要在水里游起来，全身肌肉都得不停地动。

一般来说，普通人不可能随时能登山、游泳，所以普遍被采用的运动减肥策略都是骑行、跑步、快步走。骑行不适合男人，自行车座简直就是前列腺杀，年轻的时候骑多了，年纪大了尿不出来硬不起来就得哭了。跑步和快步走是最普及的。

然而，对别人来说的困难在方衡看来根本就不是问题，因为眼前就有个游泳池，而且他随时随地都可以下去扑腾。要知道，跑步一小时消耗的热量也就位数，而游泳一小时消耗的热量都四位数啊！

方衡真的心动了，游一个小时，等于游掉了一个半汉堡啊！心动不如行动，方衡站起来就直接去了更衣室。

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“不去！”袁佳脸一黑，“你知道我最恨那地方的！”

方衡连忙一脸歉意道：“不好意思哈……要不……游泳馆！对！游泳馆都恒温的，在躺椅上睡一会儿没事！”

袁佳一脸不爽道：“游泳馆二十几个摄像头呢，你睡得着？”

方衡道：“睡觉跟摄像头有什么关系？”

袁佳不好意思道：“你和林哥都知道的，我睡觉不老实……”

第一百六十五章 新的减肥计划 (第3/3页)

脸喜气地答应了。

几个人吃过饭，林林带着李曼一块儿去了大家的“午睡室”，两人肩并肩坐在同一块海绵垫上看这一份件。方衡倒是想睡觉，可却被袁佳一把拉出来了。

“衡哥，人家两口子在里面，你就别去发光了……”袁佳道，“换个地方睡觉去！”

“那去哪儿？”方衡挠挠脑袋，“地下通道？”

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