喘着粗气，我低着头站在教官面前，我有些不敢看他的眼睛，就像一个做错事的孩子一样安静的等候着他的批评。

“休息一下，随我去健身房！”

“教，教官！”

看着转身离去的教官，我思索了片刻还是忍不住的叫了出来！

我看着他回过神来，眉头微皱的样子徒然让我的心头一紧，话到嘴边，却诡异的忘了自己想要表达些什么。

“等等，教官，我，我想到了！我想到我要说什么了！”

“哦说说看！”

看着教官喝尽瓶中的矿泉水，我忍不住的咽了咽口水道：“我，我饿了！要吃饭”

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无奈之下，我只能一边思考一边跟在他身后来到了健身房中。

“想到要说什么了么？没有的话，就开始接下来的训练吧！”

“我，我给忘了！”

“呵我就这么可怕么？”

“不，不是的我是太紧张了！”

下一项，钻地网！

趴在地上，双臂与腰肢双腿协调前进，来回一百趟！

下一项，攀绳！

十米高的铁架上，一张宽大的编织大网上打满了死结。由于绳子不紧，人在攀登的时候总是摇晃的厉害。而我的训练，也在这里告一段落了

“你的身体素质过关了，唯有协调性不够日后，那些常规训练热热身就行，主要还是多练练这些讲究身体协调性的项目吧！”

“好了好了去跳绳吧！十分钟！咯，用那种粗的！”

两寸粗的绳子用来跳绳！想一想都可怕！可是没办法，我只能按照教官的吩咐去做。

十分钟，我就没跳几个！每一次不是打到腿就是套到头。最后更是从十分钟加时到了一小时

时间果然是个好东西！慢慢的，我变得熟练了，虽说不是健步如飞，但也达到了儿时跳绳的水准。

“好了，下一项吧！”

第六十二章：跟玩的一样 (第3/3页)

热身之后，训练第一项我依旧选择了站桩。二十分钟后，双腿除了微微发麻之外，我竟然没有感觉到任何的不适。只是，在我站桩的时候我却感受到体内的所有穴位竟然都松动了很多很多

下一项，挂钩梯。

十米挂钩梯，双臂承受了身体的全部重量，来回一百趟！

全程无忧，轻松度过！除了虎口微痛之外，我没有感到任何不适之处。而且，随着我的训练加剧，手阳明大场经上的所有穴位竟然都有些松动了。

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