这一套繁琐的修炼方法，目前是恢复灵气最快的方法，余孽闭目不厌其烦的调整身体。

一个小时过后，余孽终于将体内的精魄全部炼化，灵气也被他全部吸收。

余孽深吸一口气，探知了一下身体，感觉灵气恢复的差不多了，虽然没有之前那么充沛，但身体已经很精神了。

“不错，按照这个方法下去，用不了多长时间，就又可以恢复到巅峰状态。”余孽欣喜的自言自语道。

“吁。”余孽长长的舒了口气，微微睁开双眼。他现在觉得神清气爽，像是沐浴在春风里。

余孽下床活动了一下筋骨，觉得身体很轻盈，而且精力还特别的充沛。

只是身上粘粘的，特别不舒服，余孽心说刚刚在地上滚了几下，估计沾染的脏东西太多。

余孽心想着要去洗澡，直到这时，她又想起来萧媚儿不是在自己打坐之前去洗澡了吗，她现在跑哪儿去了？

(本章完)

那曼妙的身材，啧啧啧，余孽赶紧收回了目光。他可不想在自己修炼的时候分心，不然这也就前功尽弃了。

余孽体内灵气消耗的严重，不够幸好余孽还有三颗精魄，他拿出来一颗最小的，就毫不犹豫的吞进了肚子里。

现在余孽身体虚弱的很，他怕吞下去一颗大的会很浪费，无法吸收完精魄内的灵气。

所以余孽只好选择一颗最小的，这样即便是无法完全将灵气吸收，也不至于浪费太多。

余孽盘膝坐在床上，闭目开始引导内息逐步炼化精魄。精魄内的灵气十分的醇厚，余孽需要不断地将其炼化、引导、然后吸收进七经八脉。

第376章 修炼 (第3/3页)

想这些乱七八糟的了。”顾清月说罢，就躺下闭上双眼准备睡觉，可是她越是这样，就越睡不着。

比起顾清月，余孽倒是镇定的多了。他舒展了一下筋骨，觉得身体恢复了一些力气，就盘膝坐下准备修炼。

萧媚儿一直呆在浴室里没有出来，不一会儿，里面就传来了哗哗的流水声，余孽心说这妹子该不会在洗澡吧？

在好奇心的驱使下，余孽开启透视眼看了过去，结果还真发现这妹子在洗澡。

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