长生握住沈迟攻来的手臂，一把推开。没有再战的意思。

“我教你一套内功，学不学？”

沈迟一愣，真的有内功？他现在所练的内功，其实就是吐纳之法。强身健体，延年益寿肯定够了，但是绝对没有武侠小说里写的那么神奇。

可是有阵法在前，他是不是也可以幻想一下？

沈迟舔舔嘴唇：“什么是内功？”

长生笑笑：“没有武侠小说里那么神奇，不过绝对比你现在练的强。”

沈迟有些失望，不过也是。真要像小说一样，那真是玄幻了。阵法，他现在有点明白了，那是另一种科学。而小说里的武功，太不科学了！

其实小说里的内力，一点不夸张，排山倒海，宗师也是可以的。可是哪个宗师，都是三岁启蒙，日日习武不辍的。

沈迟起步太晚了，筋脉不韧不宽，学了就是个死。

长生也是回忆半天，才找出一个适合他学习的。

长生二话不说，朝沈迟攻去。

沈迟迅速应对，他现在没有恢复的是体力和极限爆发力。反应力短时间内还是没差的。

两人你来我往过起招来。沈迟越打越惊讶，长生越打越满意。

只有良才美玉雕起来才舒心，朽木靠边站。

这沈迟，配得上美玉之称。只是可惜，年纪大了，又没有从小打好基础，成就有限。可是再有限，对付这里人，也绰绰有余了。

《五朝元气》，可以增加内力，同时温养筋脉，厚积薄发。而且相对简单，对沈迟这个从来没接触过内力的人，正合适。

“我说口诀，你记住......”

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第一百六十一章 五朝元气 (第2/3页)

己走。

不过看着眼前的少年郎，死了，就有些可惜了。再说。人家刚刚送给她一份大礼，她总不能没有回报。

阵法，不算什么，在这里基本没什么用武之地，人家打仗都是飞机大炮原子弹。什么阵法都能给你轰平了！也就像她一样，当个围墙，还当不明白！让曹师父说不她长脑子......

她还是教他个保命功夫吧。反正她现在有个神秘的阵法师父，会点特殊功夫，也不奇怪。最关键的是，这里人门户观念并不强烈，一人学两家功夫，不算个事。

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