陈玄叹了一口气：“看来这修炼真的不简单呐，不然修仙者也不会那么稀少了。”

这次修炼，陈玄花费了一个下午，除了全身酸麻，呼吸不畅之外，并没有‘凝气篇’上记载的，能量在体内流转的感觉，更别提凝聚出灵气了。

不过既然打定主意修炼，陈玄自然不会轻易放弃。自己还答应让二石头大开眼界呢，怎么能在他面前落了面子，更别说自己还要追求那长生之道呢。

陈玄握了握拳头，坚定了修炼下去的信念。

接下来的一段日子，陈玄每天都会按照‘凝气篇’上记载，打坐修炼，吐纳呼吸。

没过多久，果然感觉到了一丝能量在体内流转，陈玄心中大喜的同时，修炼也是愈发努力。

与此同时，苏双来找过陈玄好几次，想要一起出去

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只有用这种极为逆天的呼吸方式，方能引导周天灵气入体，在经脉中按特殊渠道，运转一个周天，最终汇聚于丹田，聚纳为灵力。

刚开始的时候，陈玄发现自己极不适应这种呼吸吐纳的方式，经常出错，甚至导致原本正常的呼吸都有些不畅。经过耐心的调整练习，才慢慢地掌握了一点规律。

陈玄仿佛忘却了时间，全身心地沉浸在那修炼之法里，直到陈母温柔的声音传来：

“玄儿，出来吃饭了。”

陈玄睁开眼睛：“就到吃晚饭的时间了啊……”然后稍微活动了一下身体，便听到骨头‘咯咯’作响。

第四章 修炼 (第1/3页)

陈玄按照‘凝气篇’上的记载，盘膝稳坐在床上，手掐法诀放置于腹前，身体自然松静，闭上双眼，将意念放在观看自己的呼吸上，开始了修炼。

这里的呼吸可不是普通的呼吸，而是要讲求纳一吐六之法。

所谓纳一，就是吸气时平缓均匀的吸一口气，不能过急过缓，也不能中断。

所谓吐六，就是吐气时分吹、呼、唏、呵、嘘、呷六段均匀吐气，不能多也不能少，不可重复也不可乱。

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