来人陈玄不陌生，是一个名为周海波的内门弟子，修为凝气七层，所在洞府离陈玄不远，所以算是陈玄的邻居了。

周海波走到在洞府门外，见到陈玄出来，微笑抱拳：“陈师弟，周某许久未曾拜访，别来无恙啊。”

陈玄抱拳回礼，笑着说道：“周师兄才是，外面天冷，还请先进洞府叙话。”

“我们修士之间，还有管天气冷不冷的？不过既然陈师弟抬爱，周某便却之不恭了。”

说完，周海波迈着步子，走进了陈玄的洞府，两人分别坐在了石桌两旁。

陈玄没有太多客套，率先开口问道：“周师兄今天怎么有空，到师弟这里来，不用闭关准备内门大比了？”

唯一值得欣慰地是，陈玄的负重快速俯卧撑，以及负重快速深蹲，已经进入第二层的水平。天音闪和天雷破的威力，也是节节攀升。

而且陈玄使用那块玄重盾，虽说不能达到随心所欲的地步。不过这么久的练习，也是熟练了不少，舞动起来虎虎生风，不得不说是一件称手的法宝。

这天傍晚时分，陈玄结束了一天的体术训练，在灵剑山山下的灵泉处，简单洗漱了一下，便回到了洞府，准备晚上的灵气运转练习。

陈玄刚盘膝坐下，突然睁开眼睛。神色微动，灵识一扫，发现一个人影向他洞府走来。

陈玄轻叹一口气，站起身来，打开洞府门口的禁制，走了出去。

第三十章 玄重盾 (第3/3页)

要用尽全身力气，加上‘驭灵术’的灵力加持，才能勉强挥动。不过威力确实没的说，哪怕只是随便扔在地上，也能把地砸出一个大坑来。

每天艰苦卓绝的训练，一转眼又过去了一个月。

这一个月里，虽然陈玄洞府内灵气浓郁异常，但凝气六层，如同一个小的分水岭，所需要的灵气远远大于凝气五层以前，所以使得陈玄修为，依旧卡在凝气六层，难以寸进。

而且陈玄的仰卧起坐，仍然只能达到八千多个，离‘曜星诀’第一层大成的一万个，差了不少。

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