博格闻言眼睛一亮，笑着说道：“确实，从种族学来说，黄种人的平均肌肉爆发力只有黑种人的一半左右，只有白人的70左右，不过这些都可以通过后天的训练缩小差距。不过乔恩-琼斯的爆发力在黑人拳手里面也属于顶尖的，在加上科学的训练，他的爆发力增长的很惊人。”

“不过你刚才问他训练爆发力有没有什么特殊方法，我可以明确告诉你，没有！乔恩-琼斯最常用的两种训练爆发力的方法就是冲

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“你的爆发力不如乔恩-琼斯。”博格毫不犹豫的说道。

“哦！你这么肯定？”项英雄不服气的问道。

“根据你现有的身体数据等相关资料，你除了在核心力量上超过乔恩-琼斯以外，其他的，无论是在硬件上还是软件上，和乔恩-琼斯相比，都还是有一定差距。当然，这并不代表你面对乔恩-琼斯就没有胜算，只不过你获胜的机会较少罢了。在接下来的备战时间里，我们就是要尽可能的帮助里缩小和乔恩-琼斯之间的差距。”博格说道。

项英雄见博格这样说，感到有些不爽，虽然乔恩-琼斯非常厉害，但他项英雄也不是吃素了，比赛的事情还真不是仅靠数据就能说明的。

不过，博格的话还是引起了项英雄的警觉，他稍微犹豫了一会后，突然问道：“乔恩-琼斯的爆发力特别出众除了他黑色人种的身体特性以外，还有没有什么特殊的训练方法。”

第四百四十六章 格斗型肌肉（上） (第1/3页)

，。

罗安听到这里，连连点头说道：“确实，乔恩-琼斯的爆发力是非常恐怖的。”

“是啊！为了增加爆发力，乔恩-琼斯很少会做弯举这样的训练，取而代之的是挺举、实心球的复合动作。相比单一的孤立训练动作，采用复合力量训练是获得力量和提升肌肉综合功能的捷径，它能一次性刺-激到更多的肌肉群。”

“博格教练，你觉得我的爆发力和乔恩-琼斯相比如何？”项英雄突然问道。

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