在炎炎的烈日之下，训练场上此起彼伏，撒下着属于他们的汗水，三百个俯卧撑不可谓不累，只

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“五十个，我还以为是二十个一组呢。”安逸说道，之前不管是上体育课做俯卧撑，还是说自己在家里锻炼，也都是以二十个为一组的，能更好的调节状态，五十个会不会有点太多了。

班长摇了摇头，打断了他们的话。“不是五十个，也不是二十个，在军队俯卧撑至少是一百个为一组的。”班长的话，无疑是给安逸和李睿带来了巨大的打击。

李睿之前所参加的训练，俯卧撑五十个为一组都已经够累的了，险些坚持不住，现在居然是以百为单位，而且还至少，这下李睿也笑不出来了，安逸也是基于这样的的想法，虽然说二十个俯卧撑对他来说还是很轻松的，但是一百个的话，他可不敢保证什么了。

休息时间并不算长，很快的教官那里就响起了集合二字，刚刚还有些懒散的坐在地上的大家，都瞬间变了样子，很快的就站好了刚才队伍，“全体俯卧撑准备，一组一百个，一共三组，开始。”

教官的话一出，所有人齐刷刷的做出了俯卧撑的标准姿势，不过安逸和李睿的心理可是暗暗叫苦，好不容易接受了一百个俯卧撑为一组的事实，结果现在居然要做三组，求心理的阴影面积。

第一百七十七章：严苛 (第2/3页)

当然是安逸刚才因为圆木占肩而被教官点名，做的二十个俯卧撑了，不过动作确实很标准。

班长的话，让安逸多少感觉有些汗颜，之前学校体育课也都有过俯卧撑只不过自己做的有些差强人意，因为手臂的力气一直都不足，做不到撑起全身，自从身体得到改善开始安逸倒是每天都会做几组锻炼身体，这样下来动作倒是越来越标准了。

“俯卧撑训练，我之前参加训练的时候都是五十个为一组，班长不知道咱们现在的要求是怎么样的，多少个为一组啊。”要知道军队的俯卧撑，可不是随便做就算是符合标准的。

俯卧撑下去的时候身体要呈一条直线，肩部要低于肘部，身体不能贴地，起来时，手要伸直，臀部也不能上翘，每做一个就要达到则样的标准，不然的话则是为不合格。

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