“这是半高抬腿小步跑？”杜亮开口问。

“不错，是半高抬腿小步跑。你以前接触过么？”李戴开口问。

“没有，但是在一本期刊，看到过一次。”杜亮回答说。

“你的问题，按照传统的训练方式的话，大概会使用小步跑的训练方法，但是小步跑对于初学者是很有用的，对于你这种掌握一定短跑技术的运动员，作用效果并不明显。”李戴开口解释道。

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此时的杜亮，已经被李戴刚刚的那一番话给镇住了。

“我的缺陷全都被他给说了，他是怎么知道的？他可是昨天才刚来的，而且昨天下午进行的还是最常规的训练，难道说在昨天下午的时候，他已经看出来我的技术缺陷了？伸髋肌群和足踝肌群收缩太早，这是非常细微的缺点，我也是拿了训练录像，到运动人体科学实验室那边，请教张教授给我用电脑系统分析后才知道的，这个李教练竟然能够用眼睛看出来！”

这一刻，杜亮收起了对李戴的轻视之心，而是很诚恳的开口问道：“李教练，那我该怎么去改进自己的缺点？”

“我已经给你准备好了一个短期的训练计划，你看看吧！”李戴将一张A4纸递给杜亮。

杜亮急忙双手接过，仔细望去。

第一六六章 李教练说的有道理 (第1/3页)

杜亮显然是知道自己的缺点的。请大家搜索（）看最全！更新最快的小说作为能够考入到清华大学的高材生，杜亮可不是那种头脑简单四肢发达的人，相反，他的智商很高，很善于发现问题和思考问题。

清华大学没有体育系，即便是高水平运动员，想要进入清华大学，也得正常参加考高，然后通过体育特长生降分录取的方式进入，而这种分数的降幅并不会很大，能享受三五十分的降分录取，已经很不错了，那种高考一百来分大学的情况，绝对不会出现在清华大学的体育特招当。

当然，各省份录取分数线不一样，而且相差还很大。但不可否认的是，想要进清华，必须是所在省份里最出类拔萃的人才。

所以清华大学的体育部里，汇集的也是一群学霸级的人物。李戴不需要讲太多，只需要把重点部分说明一下，运动员能够明白，李戴到底是什么意思。

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