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“老年人的身体情况肯定不如年轻人，更别说和高水平的职业运动员相了，对于咱们这种习惯了训练高水平运动员的职业教练来说，当面对老年人的时候，如何掌握训练的难度和训练的强度，是一个关键性的问题。”

“以正式训练前的热身运动来说吧，职业运动员一半需要二十分钟到半个小时的高强度热身，而老年人的话，可能只能承受十分钟的低强度热身。再如训练时间，我们职业运动员连续进行一个小时的高强度训练，是很正常的，而普通人肯定无法适应这一点，老年人的话，肯定还不如普通人，可能训练半个小时撑不住了。所以教练在设定训练计划的时候，必须要考虑到这一点。”

林涛点了点头，开口说道：“这三个人可都是咱们体工大队的精英，他们肯定能想到这一点吧？”

“那是当然了，他们要是连这一点都想不到的话，也不配出现在这里的。但想到归想到，合理的安排训练计划，却是一个难点，原因还是因为他们没有训练老年人的经验，所以应该不知道到底该用怎样强度的训练，才能够让训练效果达到最大化。”王平开口说道。

“那他们只能靠一边训练，一边试喽？

第二七四章 增加难度 (第1/3页)

王平身边站着一位不到四十岁的年男子，个子不高，再加身材有些发福，看起来给人一种矬墩墩的感觉。请大家搜索（）看最全！更新最快的小说

这个男子名叫江涛，是乒乓球队的副主教练。江涛曾经是国家队的国手，退役后回到省队当了教练，虽然江涛当教练的年限不算长，但毕竟是曾经的国手，所以能够做到乒乓球队副主教练的位置。

“教练，你找来的这三个退休的老干部，可是给他们除了个难题啊。”江涛笑盈盈的说道。

“真金不怕火炼，如果不出难题的话，有怎么能够分辨出来，到底哪个人的水平更胜一筹呢！”王平望着训练场，接着说道：“我想绝大多数的教练，都没有训练老年人的经验，所以训练老年人，对于他们来说，是一个全新的课题。”

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