“来，跟我做一遍。”

权少皇亲自做示范，乔染一本正经的跟着后面学，见权少皇这么大个子，健壮的身体做这样柔软性的动作，忍住心里的笑意。

好吧，其实权少皇接触下来，并不像他表面那么冷淡，至少是个面冷心热的家伙，生前她怎么就看不透呢？

“好了。”权少皇收回自己的手，轻声道。

乔染的双手还僵在半空中，有些傻愣愣的模样，似乎还没反应过来。

“你也可以去参加瑜伽训练，若是时间不允许的话，可以给你请一个私家教练。”

权少皇建议，虽然不知这个姑娘为啥对运动这么感兴趣，不过他觉得这是一件还不错的事情。

爱运动，身体自然就健康，她大概是对自己这副身体很不满意吧。

“谢谢，我会考虑的。”乔染脸微红。

权少皇拉过乔染的手，让她放下，大手捏住她的肩膀，只感觉自己被骨头硌了一下，微微皱眉。

权少皇颇有耐性的指导乔染，乔染认真听着。

权少皇指着跑步机上的一排英文字，刚要让她仔细看看，尔后又想起她辍学可能连英文都不会。

“你先运动吧，有不懂的就问我。”

“可是我不知道要做哪些舒展运动。”

权少皇的脚步一顿，回头过来，见乔染一副无辜的模样，心里轻叹一声，好吧，这个孩子还，他就不要计较那么多了。

第7章重塑自己 (第3/3页)

冷淡的声音从门口响起，乔染回头，就见早已洗完澡换上衣服的权少皇站在那里，淡然的看着。

乔染很不好意思的吐了吐舌头，她前生运动细胞超级差的，基本上是属于懒骨头的，好在天生一副好皮相，不至于让她要靠这些机械过活。

要不然她一定会废了。

“上跑步机之前，先要做好舒展运动，舒展一下你的筋骨脉络，活络起来了才能进行剧烈运动，第一次跑步机不要那么快，最好先慢走，放在4或者5，渐渐的加快，你第一次跑，放在7上最合适。”

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