头几次我直接就笑场了，来回试了好几次，才终于渐渐的屏弃了杂念，手臂撑在地上，脚悬挂在空中的同时，进入到入定状态，运转起了吐纳引阳诀。

一分钟。

五分钟。

十五分钟……

原本飞逝的时间变的极其缓慢，倒不是我倒立倒累了，而是真如师姐所说，现在的我，全身上下都处在了炙热，哦不应该是烘烤的感觉当中！

我的肚子好像变成了一个小太阳，被我吸纳进来的阳气堆积过来，而后向我身体的四面八方涌去，最开始有点酥麻的舒适感，可到了后来，汗水就跟不要命似的，拼命的往外渗！

很快我身下的地上就聚了一大滩水渍，不知道的还以为哥没有公德的随地大小便呢。

我正煎熬着训练呢，一旁的烧饼却那叫一个乐啊，手里那份报纸盯了半个小时了都没换。

“有意思，这些人真有

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原来如此。

山字天书与山字道书同属一个系列，道书中基本都是符咒、阵法和道术，没想到天书来还有这种炼体性质的功法。

剩下的那最神秘的一本里，又会有什么呢？

理了理思绪，我回想着师姐刚念的口诀，一点点尝试着在倒立中照做。

原本简单的一个呼吸，在那口诀里却显得十分复杂，又是引起又是顶唇的，怎么麻烦怎么来。

第434章 师姐练我的腰？ (第2/3页)

见状师姐满意一笑，而后竟是拿出了那本蓝色封面的《山字天书》，摇头晃脑的念了起来。

“师弟，下面你照我说的做。来，全身松静自然，凝神不乱，开口缓缓吐气，再由鼻吸入清气，以意念引入腹中。抿口闭齿，舌顶上颚，一呼一吸，以气随心。以无形之力，汇阳集身……”

我张了张嘴，一脸黑线：“师姐，啥玩意啊这？”

“这是《山字天书》上面记载的吐纳引阳诀，可以潜移默化的继续强化的你身体机能，也会让你体内的阳气变的更精纯，说是在倒立时练习效果最好。你先试试看，运转后身体会不会有炙热的感觉？”师姐顿了顿解释道。

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