杨挺站在这房间的空地上，身体自然站立，两脚平行分开，与肩同宽，双臂自然下垂，两眼平视前方，做好了练功前的准备动作。

杨挺按照《五禽戏》中熊戏的要求，先右腿屈膝，身体微向右转，同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉，左肩则向外舒展，左臂微屈上提。然后左腿屈膝，如此反复晃动……

这时，系统在杨挺的脑海中提示道：“宿主，你的动作虽然都与《五禽戏》上的要求一样，但没有熊一样的力量和气势。这样吧，你参照一下，我给你出示的一段视频资料。”

在杨挺的脑海中，浮现出了一个衣着古装华服的妙龄少女，虽然这女子的面部系着一条红色的面纱，看不清长象，但是她那身段绝对是婀娜多姿，并且她有一种仙风道骨的气质。

杨挺参照着，终于将《五禽戏》中的熊戏的基本动作要领，习练会了。杨挺之所以能进展如此

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杨挺还知道，大医学家往往也是大武术家，医武兼修之人，可上溯到东汉神医华佗。华佗发明了中华武术拳脚功夫的鼻祖-----“五禽戏”。

杨挺按照系统的要求，翻开了《五禽戏》，他看到这本书上，不但有招式的繁体文字说明，还配合上了用毛笔勾勒的简明练功的动作图谱。

杨挺看到《五禽戏》这本书，并不太厚，很快就翻了上写的功夫，分别是模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的功法。

《五禽戏》是一种“外动内静”、“动中求静”、“动静兼备”、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。

杨挺先找到了‘熊戏’这种功法，然后开始参照着《五禽戏》上的图谱和文字，开始练习起了……

第19章 熊的剽悍猿的敏捷 (第1/3页)

第19章熊的剽悍猿的敏捷

医神武尊系统针对杨挺的疑问，回答道：“宿主，猿戏可以让你的动作，变得更加地敏捷灵活。无论在防守上还是进攻上，都是需要敏捷的。”

杨挺同意开始习练《五禽戏》的熊戏和猿戏了。

杨挺知道，中华武术，源远流长；传统中医，博大精深。医术与武术二者融会贯通后，将会相得益彰。

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